Moniko täällä meinaa aloittaa laihdutuksen huomisen jälkeen?

mulla on kertynyt 40 kiloa liikaa ja nyt riitti. Ja todella: aion muuttaa koko ruokavalioni uusiksi eikä mitään kaalisoppakuuria enää ikinä. Vuoden projekti.

Joulun aikaan (ja itseasiassa koko syksyn aikana) tuli syötyä niin hirveästi karkkia ja suklaata, että itseinho iski päälle. Nyt loppui yltiöpäinen herkkujen syönti ja kiinteytys alkaa. Ei sen ihmeempää laihdutuskuuria, mutta kiinteämmäksi pitää saada lihakset ja pari kiloa pois.

5kg on ylimääräistä ja sen aion saada puolen kilon viikkotahtiin pois!

nyt enää kolme. Kilo viikossa jos joulua ei lasketa. Jouluna pysyi samoissa.

kannattaa alottaa TÄNÄÄN, niitä huomisia tulee

Jos voi. Mä aloitan mussuttamisen ja rukoilun ihan heti. Helppoa vaivatonta ja mukavaa.

syksyllä lenkkeily jäänyt vähiin ja nyt tarkoitus aloittaa jälleen säännöllinen juokseminen. Myös karkkilakko/herkuttelun vähentäminen tavoitteena. Muuten syön jo nyt kevyesti ja terveellisesti joten ruokaremonttia sinällään ei tarvitse tehdä.

avoitteena kiinteämpi kroppa ja laihtua n. 5 kg.

Tammikuun loppuun olis tarkoitus saada pois vielä viisi kiloa niin alkaisin etäisesti muistuttaa ihmistä.



T:Hylje

jotenka älä ala urputtamaan terveelle ja normaalipainoiselle ihmiselle

kaalisoppakuurit ovat vain epäterveellisiä.

itse asiassa aloitin jo tänään =)

vahtimisen jo viikko sitten, 3-4 kg on vielä jäljellä raskaudesta, ja tahdon niistä eroon. Vauva on jo kohta 4-kuinen, ja nuo 3 kg vain jumittavat vyötäröllä. Normaalisti painan 52 kg, ja todella ärsyttää painaa nyt 55 tai 56 kg. Alessa oli inhaa, kun pitikin ostaa kokoa 38. GRR!

Vain siten laihdut pysyvästi.

Itse muutin elämäntapaani syksyllä ja hyvällä mallillaa on :)

tai sitte raskaus on vaan muuttanu sua isommaksi, koska 3kg on kyllä niin vähän ettei sen luulis vaatekokoa noin pahasti heittävän.

Pelkkä laihiksen aloittamisen ajattelukin pistää mässäilemään kuin viimeistä päivää,

tai sitähän nää päivät onkin.

2. pv lähtien syön vain tummaa leipää ohuella juustosiivulla ja vokkivihanneksia puolella desillä päivän ruokaa höystettynä (kunnolla vaan mausteita ja vaikka vähän pestoa ym tulista niin hyvää on:) )

Vierailija:

Pelkkä laihiksen aloittamisen ajattelukin pistää mässäilemään kuin viimeistä päivää,

tai sitähän nää päivät onkin.

2. pv lähtien syön vain tummaa leipää ohuella juustosiivulla ja vokkivihanneksia puolella desillä päivän ruokaa höystettynä (kunnolla vaan mausteita ja vaikka vähän pestoa ym tulista niin hyvää on:) )

Vuoden kotonaolon aikana musta on tullut hirveä plösö. Pakko olis laihduttaa..

Mutta kuinkas kävikään.



Söin

- aamupalaksi kanamunalätyn ja lautasellisen mustikkapuuroa, kahvia makeutusaineella makeutettuna

- lounaaksi monta monta rieskaa voilla voideltuna ja 2 porkkanaa

- tahti kiihtyen päivälliseksi hirveeeeen satsin feta-pasta-pestosalaattia ja Pepsi Maxia.

Tähän se piti loppua, liikaa tuossakin, mutta sitten lähti mopo käsistä. Söin vielä lapsen iltapalalla kiivin ja puolikkaan päärynää. Sitten salaa kaapille ja rusinoita ja mantelilastuja iso keko. Vielä omena ja kookoslastuja päälle. Ja voin kertoa, että jos olisi ollut kaapissa jotain, ihan mitä vaan makeaa, olisin syönyt sen!!