*Mikä avuksi kun kolmevuotias herää joka aamu klo 6...*

Minä olen aina herännyt kello viisi, herään vieläkin ja olen 40.



Se on minun luontainen rytmini, eikä se muuksi muutu.

joten ei suinkaan luontaista rytmiä. Vauvana pidemmät päikkärit pidensi yöunta, mutta nyt ei saada lasta nukkumaan enne klo 23 jos on nukkunut enemmän kun tunnin. Ja kun herää joka tapauksessa klo 6 aamulla, niin lyhyeksi jää (kaikkien) yöunet.

ap

Onko teillä koiraa/kissaa joka alkaa liikuksimaan aamulla, kuuluuko makuuhuoneeseen linnunlaulu/liikenne aamulla joka voisi havahduttaa unesta?

kahdeksassa päivässä muksu nukkuu jo kahdeksaan.. helppoa!

Ja hyvin syö iltaisin, kuten aina, joten ihan uutta tämä herääminen aamun tunteina. Ja ysille; sitä aikaistamista ja myöhemmin nukkumaan menoa on kokeiltu..!

ap

Eli ensin lapsi oli ekat kaksi vuotta sellanen, että nukkui vuorokaudessa yhteensä vain 10 - 12 tuntia. Vauvana tuo määrä tuntui vähältä, mutta sit yli vuoden iässä se alkoi olla ok. Kadehtien kuuntelin tuollaisten äitien juttuja kuin ap, kuinka heidän lapsensa vain nukkuvat ja ovat hereillä tyytyväisinä. Itse olin ihan puhkipoikki.



Sitten aivan kuin lapsi olisi oppinut vihdoin nukkumaan paremmin. Yli kaksivuotiaana alkoi nukkumaan yöt putkeen ja päiväuniakin veti 3 - 4 tuntia. Eli vuorokaudessa nukkui yhteensä noin 13 tuntia lähes poikkeuksetta. Silloin huomasin, että kun lapseni on aina nukkunut vähemmän kuin muut, niin nyt hän nukkuukin enemmän kuin toiset. Ajattelin, että ehkä ottaa kiinni sitä univajetta, jota kaksi vuotta kasasi.



Nyt on kolmevuotias, ja kesän myötä unet on taas vähentyneet. Nyt nukkuu noin 11 tuntia vuorokaudessa.



Tää on kanssa sellanen jepuli, jota ei oo saanut millään päiväunien vähentämisellä huijattua nukkumaan illalla aiemmin tai yöllä pidempään. Kaikki ei taida olla niin helposti manipuloitavissa.



Mutta minä siis oon sitä mieltä, että ne unimäärät voi vaihdella ihan muutenkin kuin vain vähetä iän myötä. Ja mun näkökulmasta katsoen täytyy vaan sanoa, että ole onnellinen siitä, että oot päässyt tähän asti noin helpolla.

Niin onhan se aika vähän yöunta. Ei siinä oo kyse enää pelkästään siitä, että vanhemmat ei halua sopeutua lapsen unirytmiin. Eiköhän meistä jokainen toivo, että lapsi nukkuu vuorokaudessa enemmän kuin 7 tuntia.

melatoniinimaitoa voi kokeilla.

kolmevuotiaana voi puoleen pudota tosta vaan vaikka rytmit menisikin sekasin..!?

Se on monta tuntia enemmän kuin mitä kolmevuotiaat nukkuvat keskimäärin.



Mikä lapsen unimäärä siis on nyt?

Lapset kehittyvät. Eikä se kehitys tapahdu ihan tasaisella janalla, vaan siinä on sykäyksiä. Samaa kehitystä se unen kehityskin on. Tai sitten jokin muu psyykkinen kehittyminen voi vaikuttaa uneen. Lapset kun eivät ole mitään koneita, joissa ei tapahdu mitään yllättäviä muutoksia.