Lue keskustelun säännöt.
Rasvan palamisesta, mistähän kuulin tällaisen..?
04.07.2007 |
Että keho alkaa polttamaan rasvaa vasta kolmen tunnin syömättömyyden jälkeen! Eli jos napostelee alle kolmen tunnin välein jotain niin kropalta menee ne väliajat näiden uusien syömisien polttamiseen eikä " vanhoihin" joista pitäisi päästä eroon.
Onko kukaan muu kuullut tällaisesta mitään? Itse muistelen kuulleeni joku vuosi sitten telkkarista tai lehdestä koska asiasta keskusteltiin silloin äidinkin kanssa.
Kommentit (4)
kuten pv tai kalorien laskeminen mutta kyselinkin tuosta aikamäärästä että muistaako kukaan kuulleensa tällaisesta asiasta?
Itse olen saanut pudotettua tälle vuodelle 20kg ja illasta en syö mitään 16-17 jälkeen jolloin meillä on (kevyt) lämminruoka. Näin annan elimistölle aikaa polttaa rasvaa rauhassa. Eikä minulla ole enää aamulla nälkä kun herään, kuten ennen jolloin ruokaa piti saada välittömästi.
~ap~
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ainakin spinningin tms hikisen liikunnan jälkeen keho jatkaa rasvanpolttamista vielä tunteja, niin jos syö sen jälkeen kun tulee tunnilta, niin katkeaakohan rasvanpalaminen siihen sitten?
Vierailija:
Alle neljän tunnin ruokailuvälejä ei pitäs minkään terveellisten ohjelmien mukaan pitää. Ja jälleen kerran: joku viisas on sanonut, että suomalaisten lihavuuden syy on liialliset välipalat!
Alle neljän tunnin ruokailuvälejä ei pitäs minkään terveellisten ohjelmien mukaan pitää. Ja jälleen kerran: joku viisas on sanonut, että suomalaisten lihavuuden syy on liialliset välipalat!