Kun laihduttaa, ei tarvii muuta kuin OLLA SYÖMÄTÄ ja se siinä. Ei sen vaikeempaa.

t: onnellinen karppi

Jos et syö, elimistö alkaa polttaa energiaa säästöliekillä. Ja kun sinun joskus on kuitenkin alettava taas syömään, lihot kahta helpommin. Laihdutuksessa ja painonhallinnassa nimenomaan syöminen -ei syömättömyys- on avainasemassa. Mutta oikeanlainen syöminen.

Siis joko syöt vähemmän tai kulutat enemmän.

just se syy mikä estää laihtumisen. Syömisen panttaaminen aiheuttaa holtittomia ahmimiskohtauksia verensokerin laskiessa liian alas. Eikä ymmärretä, että liikaa syöminen on sekin tapa, ja tapojen muuttaminen on hidasta! Ja että jos syömine on lohtusyömistä jne., pitää korvata syömisen tuoma lohtu muilla keinoilla, ja se ei ole helppoa eikä tapahdu nopeasti. Ehkä joillakin ihmisillä ap:n resepti voi toimia, jos tulee jokin tarpeeksi vahva motivaatio. Kuten on nähty, suurimalla osalla ihmisiä ei toimi.