Lue keskustelun säännöt.
Mitä ihmettä----lihoan!!
14.04.2006 |
Siis kävin vaa' alla pitkästä aikaa (2kk)... Synnytyksen jälkeen minulta tippui kaikki 8kg mitkä tulikin, ja vieläpä pari ylimääräistä kiloa. Painoin siis 2vko synnytyksen j älkeen 53kg... Nyt sitten imetys on pikkuhiljaa vähentynyt (lapsi 8kk) niin kiloja on tullut 5kg lisää!? En syö mitenkään epäterveellissti.... Mitä ihmettä mä nyt teen... Oon aina ollut hoikka ja silleen, miten tiputan ennen kesää ne saamani 5kg!! Pikalaihis ohjeet kehiin!!!
-rouva 58kg
Kommentit (4)
ja yleisin harhaluulo on että jos syö terveellisesti ei voi lihoa tai päinvastoin. mitä jos antaisit painon hakeutua takaisin omaan haarukkaansa kun olet lopettanut imettämisen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oletko varma, että olet oikeasti lihonut eikä vaaka valehtele? Siis kyllähän viisi kiloa näkyy jo vaatteissakin.
Jospa käytät vielä kuminauhavaatteita, ei lihomista huomaa. Niin ainahan vaaka tuntuu av-mameilla näyttävän 5 kg liikaa ;o)
Mutta helppo resepti laihdutukseen:
- syö kevyesti
- vältä keksejä, karkkeja, suklaata yms. herkkuja
- syö paljon kasviksia esim naposteluporkkanat on ihan huippueväs telkkarin ääreen
- käy joka päivä kävelemässä vähintää tunnin reipas lenkki
- aina kun tekee " jotain" mieli juo ensin lasi vettä ja odota vähän aikaa, tunne menee melko nopeasti ohi
- muista lautasmalli ja syö jotain 3-4 tunnin välein (esim ruisleipä, hedelmä tms) niin elimistö ei ala panttaamaan energiaa vaan kuluttaa sitä kokoajan
- jos sorrut johonkin herkkuun, niin ruuaksi sitten pelkkää salaattia ja kasviksia
Tämän kummenpaa se painonhallinta ei ole!
justiin tohon tartti vastauksen