Light-limsat vs. tavalliset?

Ei vain hampaille, vaan koko keholle. Joidenkin lähteiden mukaan aspartaami on myrkkyä ja voi aiheuttaa melkein mitä vain, aivovaurioista lähtien. Sitä on siis light-juomissa.

Luulenpas, että ko. aineesta tulee vielä tulevaisuudessa paljastumaan kaikenlaista " kivaa" . Siksi vältän sitä itse, ja syön mieluummin sokeria.



Limsaa en juo ollenkaan tai harvoin. Ettekö osaa lainkaan juoda esim. vettä janojuomaksi? Pitääkö sitä limsaa kitata litrakaupalla?

Enpä juo sit ainakaan alkoholia tmv...

koko limsapullolla. Mä vähän arvasinkin että tänne tulee noita kommentteja... Mutta fakta on kuitenkin se, että makeutusaineet ovat turvallisia, mikäli eivät olisi niin niitä ei todellakaan saisi laittaa elintarvikkeisiin. Ja makeutusaineitahan on limujen lisäksi mm. jugurteissa ja jäätelöissä. Vaikka nykyisten suositusten mukaan diabeetikotkin saavat käyttää sokeria, niin makeutusaineita kuitenkin suositellaan heille. Tuskin tällaista suositusta voitaisiin tehdä, mikäli kyseessä olisivat vaaralliset aineet. Se, lisääkö aspartaami ruokahalua, on varmaan henkilökohtaista, ja tahdonvoimalla voi sitäkin vastaan taistella jos se sattuu olemaan totta. Ja vaikka lisäisikin vähän ruokahalua, niin laittilimun kanssa naposteltu 300 kaloria on vain kolmesataa kaloria, kun taas se 1,5l pullo sokerilimua olisi 600 kaloria ilman yhtään napostelua.

mm.

Aspartam, liksom andra sötningsmedel, " får inte användas i livsmedel som är avsedda för spädbarn eller småbarn" enligt EU-direktiv 96/83/EG



Noin luki jossain sivulla. Jos tuollainen direktiivi on tosiaan olemassa niin ihmettelen tosiaan miksi sitä Aspartaamia tosiaan saisi nauttia esim. raskaanaollessa? Näin täällä pari päivää sellaisenkin linkin, jossa Aspartaamia ei ollut kielletty raskaanaolevilta. Silti tuon EU-direktiivin mukaan sitä ei saisi käyttää vauvojen eikä lastenkaan ruoissa.



Entäs tämä:

http://hem.passagen.se/mission.possible.sweden/



Enkuksi:



http://www.mercola.com/article/aspartame/dangers.htm



http://www.mercola.com/article/aspartame/hidden_dangers.htm

Aina tasasin väliajoin tulee uusia tuollaisia vaikka oikeasti makeutusaineet ovat täysin turvallisia. Raskaana ollessa ei suositella sakariinia ja syklamaattia oliko ne nyt 952 ja 954, mutta vain siksi ettei niiden mahdollisia vaikutuksia sikiöön tunneta. Tietysti raskaana ollessa kannattaa syödä mahdollisimman luonnollisesti, ja lapsillehan ei limua tarvitse antaa ollenkaan. aikuinen voi turvallisin mielin käyttää makeutusaineita, varsinkin jos viikossa menee yksi 1,5 l pullo esimerkiksi, niin se makeutusaineen määrä on tosi vähäinen.

" aikuinen voi turvallisin mielin käyttää makeutusaineita, varsinkin jos viikossa menee yksi 1,5 l pullo esimerkiksi, niin se makeutusaineen määrä on tosi vähäinen." Tolkku talkkunan syönnissä :D

vaikka vauvoille sitä ei saakaan antaa...

makeutettua limppaa?Sen takia en osta yleensä niitä kun olen luullut, että lapset ei saa niitä juoda.

Aspartaami ja asesufaami K ovat tavallisimpia kevytjuomien makeutusaineita. Nämä ovat 100-200 kertaa makeampia kuin tavallinen sokeri. ADI-arvon perusteella laskien ja olettaen, että juomaan on käytetty suurin sallittu määrä makeutusaineita, saa 60-kiloinen henkilö turvallisesti käyttää joka päivä tuotetta, joka on makeutettu:



aspartaamilla,- 4 litraa



asesulfaami K:lla, - 1,5 litraa

juottaa lapsille?

lightit ovat lähes kalorittomia. Sokerisessa on kai noin 40 kaloria desissä ja lightissa 0.5 - 2 kaloria desissä. Ne makeutusaineet on ihan turvallisiksi todettu, ei niitä saisi muuten myydäkään! Ja niistähän on suositeltu saantimäärä, sitä ei pysty normaalikäytössä ylittämään.

Lisäksi mulla on sellainen että sokerilimut vihloo hampaita, mutta light-limut ei.

Onko toi kaloriero tosiaan noin suuri???

(onko olemassa 0 kalorista??)



Itse oon aina juonut tavallisia limuja mut nyt ajattelin alkaa ostamaan lightia,jotenkin vaan iskostunut päähän ne (n.10v) sitten puhutut " kauhu-puheet" light:n vaaroista :D

Paljonkos tavallisesta limsasta sit menee?? Vai pystynkös edes tajuaan eroa kun en noista pisteistä tiedä....??

Mikä ois hyvä maku?? Cokis lightia oon joskus juonut enkä tykännyt yhtään...?

Lightien kaloripitoisuus vaihtelee hieman, jos haluaa olla tarkka kaloreista niin kannattaa lukea etiketistä ne tiedot. Ananaslightissa (hartwall) on " jopa" 8 kaloria desissä, ja muistaakseni kokislaitissa olisi ihan vaan 0.2 tai jotain sinnepäin.

spritesta, tuosta ananaslightista, pommakista ja jaffasta. En tykkää yhtään niistä uusista Fanta free juomista, ällöjä ja liian makeita.

JA HUOM: jos ostat lidlistä lightlimua, niin siinä on sellaisia makeutusaineita joita ei suositella raskauden aikana.

Oonkohan sokea tai jotain kun en oo kaupassa näitä lighteja osannut ees katsoa...

No,pitänee illalla käydä ostaan koe-pullo :D



Kauheeta miten joku asia on iskostunut päähän ilman mitään varsinaista perustetta,kuten nyt mulla tää light-limsojen " vaarallisuus" ...

Ne pullot on kyllä tosi saman näköisiä, ettei ihme jos et ole huomannut.

Sen määrän mitä limsaa on järkevää esim. hampaiden takia juoda, voin kyllä juoda tavallistakin, se kaorimäärä ei vielä ole kovin suuri. Vältän kyllä muutenkin kaikkia lisäaineita ja syön luomua aina kun mahdollista.