onko muita jolla raskauden loppusuorilla alkanut virtasa karkailemaan esim yskiessä

eikä edes raskauden loppuvaiheessa vaan keskiraskaudessa. Joudun kohta ostaan tena-ladyja, kun eihän normaali pikkarisuoja oo hyvä.



Mitään geishakuulia en ala käyttää.

niin ei karkailis... aloita nyt heti niin saat ne takaisin ja synnytyksen jälkeen jumppaat varsinkin!

synnytyksen jälkeen lantionpohjalihaksia.



MIksi et ostaisi geisha-kuulia?

Minä ainakin olen kovasti harkinnut asiaa, tulispahan ainakin jumpattua-

Instrussa myydään vastaavia ihan juuri virtsankarkailun estämiseksi..

lantionpohjalihaksia heti, jos haluat pitää paikkasi ok kunnossa. Ja synnytyksen jälkeen treenaaminen on erityisen tärkeää. Geisha-kuulia ei suositella käytettäväksi raskauden ja jälkivuodon aikana. Mutta ei ne olekaan mitenkään välttämättömät, ilmankin pääsee ihan hyviin tuloksiin.

mutta keski- ja loppuraskaudessa ei, eikä synnytyksen jälkeenkään.

korjaantui synnytyksien jälkeen vaikka en edes jumpannut ;)

Jumppasin lihaksia sairaalan ohjeen mukaan, mutta en onnistunut siinä.. Sitten tuttuni neuvosta ostin geishakuulat joiden avulla paikansin ne oikeat (tärkeät) lihakset parissa viikossa.

Joten minulla ainakin tää kuulien käyttö oli tehokasta, ja ovat käytössä vieläkin lihaskuntoa ylläpitäen.

vaan lorahtelemalla, olin kusihousu koko kesän. Onneks ongelma jo ohi.