Viiden vuoden psykoterapian juuri lopettanut vastaa kysymyksiinne.

Aloitin terapian masennus- ja ahdistusoireiden takia. Minulla diagnosoitiin reilut viisi vuotta sitten reaktiivinen masennus (laukesi kipeän eron jälkeen) ja suositeltiin vähintään kahden vuoden psykoterapiaa. Menneisyydestä löytyi sitten kaikenlaista, jonka johdosta kävin terapiassa viisi vuotta..

Tunnen olevani täysin eri ihminen kuin ennen terapiaa. Masennukseni ei ollut niin vaikea, ettenkö olisi ollut työkykyinen (todennäköisesti opiskelukyky olisi mennyt jos en olisi terapiaan päässyt) enkä tarvinnut lääkitystä vaikka olikin tosi paha olla vielä vuoden-kaksi terapian aloittamisen jälkeenkin.

Tosin välillä on tyhjä olo, kun viiden vuoden ajan kävin kahdesti viikossa terapiassa : ) Luulisin, että terapiani oli " onnistunut" , lopettamisesta on neljä kuukautta ja voin psyykkisesti hyvin.



EMDR -menetelmää en tunne.

Luen juuri Salli Saaren kirjaa ja kiinnostuin...



T. 8

Itsekin olen nyt kiinnostunut psykologiasta ja eri terapiamuodoista, luen aiheeseen liittyvää kirjallisuutta ihan vapaa-ajallani : )



ap