Lue keskustelun säännöt.
apua! auttakaa söin munkin tänään ja nyt dietti kusee
16.06.2008 |
mitä syön illalla? aamulla söin voileivän jonka päällä oli ykis nakki.
sitten söin se hiton munkin ja lounaaksi söin broileripihvin ja salattai sen kanssa.
mene jumppaan tunniksi mutta mitä voisin syödä tänään ettei dietti mene pilalle? olisi pakko pudottaa vähän painoa kahden seuraavan viikon aikana.
Kommentit (12)
pieni banaani ja masnikoita, maitoa ja hiukka jogurttia?
ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mulla oli viikon ajalle tietty kalorimäärä minkä saattoi syödä ylimääräistä, eli just esim. viikon aikana yhden munkin sen normaaliruuan lisäksi. Eli älä nyt ala millekään vesilinjalle illaksi koska siitä se dietti lähtee kuseen, vaan syöt sen normaalin iltapalan minkä ruokavaliosi mukaan muutenkin söisit.
tunnin reipas kävely on varmasti sulattanut munkkisi.
Tää nainen syö mökkireissulla 4-6 munkkipossua ja kato millasessa kunnossa se on! Ei siis hätää!
http://plaza.fi/s/f/vanhat/60991.gif
tunnin reipas kävely on varmasti sulattanut munkkisi.
Liikunta kuluttaa kaloreita aika vähän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta tiedän että pelkkä liikunta ei laihduta. on kokemusta jo vuosien ajalta.
siis juon sen pirtelön ja syön pari nakkia.. ap
Syö nyt mieluummin vaikka salaattia tai vihanneksia kun niitä hemmetin nakkeja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No ei se nälkä kyllä parilla nakillakaan lähde... Onnea vaan laihdutukseen!
mutta päätinkin syödä sitä tonnikalaa + raejuustoa, vaikka ällöänkin makua.
ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tarkotan että tuon pellillisen teet ja siitä muutaman päivän syöt niitä fileitä ja puolittelet..et siis yhtenä päivänä pellillistä.. mut ei se paha oo jos yhtenä päivänäkin syö jos ei muuta syö siis riisiä tms. lisuketta
Mä en ymmärrä kun sä syöt nakkia?
Miks et laita vaiks pellillistä broitsufileitä uuniin ja syö niitä niiden nakkien sijaan.. siis halkaiset sen fileen sit ja laitat leivälle ennemmin siivun sitä kuin nakin ja jos otat salaattia niin siitä laitat jos jumpan jälkeen tai ennen vähän jotain niin ennemmin sen pirtelön lisäksi sitä kuin pari nakkia.. Nakit on aika paha..suolaa ja rasvaa.. broitsufileissä ei ole niinkään mitään ja ne täyttää...
Ei yhdestä munkista viikon aikana elimistö saa muta kuin potkua eteen päin mut jos syöt joka päivä sen munkin niin sit se menee persiilleen taas koko homma..nyt vaan jaksat taas ens viikkoon :)
Syö illalla puuroa ja juo vettä. Älä kuitenkaan unohda rasvatonta maitoa. Tai sitten syöt rasvatonta raejuustoa, tonnikalaa vedessä ja ananasta!