Koska yhdet päiväunet?
Heippa
Tyttömme (9,5 kk) päiväunet ovat nyt jo parisen viikkoa olleet niin lyhkäisiä, että mieleen tuli, jokohan voisi olla aika siirtyä yksiin päiväuniin? Yöunia neiti veteli aikaisemmin n. 11-12 h ja lisäksi päiväunia kahdessa erässä yhteensä n. 2-3 h. Nyt viime aikoina yöunet ovat lyhentyneet 10-11 tuntiin ja aamupäikkäreitä nukutaan 1 h ja iltapäiväunia 0,5 h. Olisko vinkkejä ja käytännön kokemuksia, miten nukkumisrytmiä lähdettään ohjaamaan niin, että päästäisiin yksiin pitkiin uniin ja onko se ylipäätään mahdollista jo tässä iässä? Väsyneenä ja ongelmitta tyttö kyllä nukahtaa ekoille päiväunille oltuaan hereillä n. 3 h.
Entä mahtaakohan yksiin päiväuniin siirtyminen vaikuttaa yöunien pituuteen?
T: Tiipii ja typy
Kommentit (8)
Meidän poika siirtyi yksiin päikkäreihin noin 9kk iässä! Tuntui ettei meillä riitä vuorokaudessa tunnit kaksiin uniin joten nykyään rytmi on se että ylös 8-9, päikkäreille mennään 12-14 riippuen miten hyvin yö on mennyt. Nukkuu vaihtelevasti 40min-2h. Yöunille rupeaa 20.00-21.00. Mä annan peruna-liha ruuan puolilta päivin ja yleensä noin tunnin päästä siitä vien sit unille maidon kans, joskus vien melko heti ruuan jälkeen jos vaikuttaa tosi väsyneeltä. Meillä tämä toimii hienosti kun tuntuu olevan kovin vähäunista sorttia tuo meidän kaveri :)
Silje ja poitsu 10,5kk
tai no riitti ja riitti, mutta kahdetkin oli liikaa.. tyttö nukkui puolenpäivän jälkeen sellasen 1-2h ja sitten nukkumaan yöunille mentiinkin jo 19.30-20.00 ja aamu alkoi sitten 7-8 aikaan.
Se siirtymävaihe kaksista unista yhtiin oli vähän inhottava, kun ne yhdet oli vähän liian vähän ja kahdet unet oli ihan liikaa.. jos tyttö nukkui 2 unet päivällä, oli se yöunien pituudesta pois, eli vuorokaudessa nukkui kuitenkin samanverran ja paremmin kaikki sujui, kun sai yöllä nukkua pidemmät unet.
Nukkua yhdet päikkärit vähän yli vuoden ikäsenä ja nyt onkin ongelma että nukkuuko se enää ollenkaan päikkäreitä vaikka tarviskin yhet...
tyttö täytti juuri 9kk ja nukkuu yhdet päiväunet, noin 2 tuntia, ja yöllä 10 tuntia. Yöunet klo 21-07, päiväunet klo 12-14. Toivottavasti kun ikää tulee lisää niin unet maistuu paremmin.
Keskimmäinen jätti myös tokat päiväunet pois 9-kuisena, nyt on päälle 2v eikä nuku päiväunia lainkaan ja yöllä max. 11 tuntia.
Esikoinen jätti tokat päiväunet pois 1-vuotiaana. Ennen sitä nukkui yhdet 2 tunnin unet ja yhdet puolen tunnin unet. Nyt on 6-vuotta ja nukkuu 11 tuntia mutta jos ei aamulla tarvisi herätä niin nukkuisi enemmänkin.
Yöllä nukkuu 10-11 tuntia.
BR Bubble
Tyttö (kohta 5kk) on nukkunut yhdet päiväunet lähes siitä saakka kun sairaalasta kotiin tultiin. Nukkuu nyt noin 4 tuntia kerralla. Pari kuukautta sitten nukkui 4-5 tuntia putkeen.
Meillä poika oli 5kk (nyt 7½kk) kun siirryttiin yksiin päikkäreihin! Siirtyminen tähän rytmiin tapahtui aika huomaamattomasti, kun yhtenä päivänä vaan poikaa ei enää saanut toisille unille :)
Yöunille laitto ollut siitä asti helpompaa. Yöunien kesto on pysynyt samana (12 tuntia)!!
Meillä nukuttiin kahdet päikkärit vielä vuoden vanhanakin, esikoinen oli unikeko, ja päivät oli lapselle " rasittavia" kun oli paljon touhua, puistoiltiin ja leikittiin täysipainoisesti melkein koko päivä. Eli 1h+1h noin 13kk ikään saakka.
Ja yöt nukuttiin läpeensä.