Miten selvitä väsyneenä?

Mulla 2 pientä lasta ja vauveli valvottaa kaiket yöt. Päivällä ei ehdi nukkua, mies töissä ja esikoinen vaatii virikkeitä kun vauva nukkuu. Eivät oikeastaan koskaan nuku samaan aikaan. Mietinkin että miten selvitä kun on näin väsynyt? Luulen jo että unettomuus on muuttunut krooniseksi koska aina en edes itse päivisin huomaa olevani väsynyt. Vinkkejä mikä avuksi?