Lue keskustelun säännöt.
Terveellisiä ja täyttäviä ruokaideoita/reseptejä
01.07.2015 |
Mitä teette, kun haluatte tehdä hyvää, terveellistä ja kuitenkin täyttävää (että mies ja teini-ikäinen poikakin saavat mahansa täyteen) ruokaa? Yleensähän tällä palstalla teilataan lähes kaikki ruokaideat epäterveellisenä. Plussaa olisi, jos raaka-aineet saisi vielä lähikaupasta, eli ei mitään hifistely-ruokia.
Kommentit (13)
No esim.padat.Niihin voi laittaa runsaasti kasviksia,linssejä,papuja,jotain lihaa tai mitä nyt haluaa.Tomaattimurska on ihan ok lisä siinä.Voi tarjoilla vaikka bataatin,perunan tai esim.jonkun täysjyväjutun kanssa.Sitten vielä salaatti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="01.07.2015 klo 08:42"]Sehän riippuu, mitä terveellisellä tarkoitetaan.
[/quote]
No perinteisesti kai sitä, ettei ole paljon lisäaineita, rasvaa (huonoja rasvoja) tai suolaa.
Tekisin jotain varhaiskaalista, sitä on nyt tarjolla.
[quote author="Vierailija" time="01.07.2015 klo 08:44"]
No esim.padat.Niihin voi laittaa runsaasti kasviksia,linssejä,papuja,jotain lihaa tai mitä nyt haluaa.Tomaattimurska on ihan ok lisä siinä.Voi tarjoilla vaikka bataatin,perunan tai esim.jonkun täysjyväjutun kanssa.Sitten vielä salaatti.
[/quote]
Ei tomaattia tähän aikaan vuodesta kannata purkista käyttää.
[quote author="Vierailija" time="01.07.2015 klo 08:45"]
[quote author="Vierailija" time="01.07.2015 klo 08:42"]Sehän riippuu, mitä terveellisellä tarkoitetaan. [/quote] No perinteisesti kai sitä, ettei ole paljon lisäaineita, rasvaa (huonoja rasvoja) tai suolaa.
[/quote]
Mikä on huono rasva?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
6 no mietin samaa.Tuoreita sitten.Martha Stewart:illa on hauska kasvispastaohje tuoreista tomskuista,googlettakaas.Täysjyvää kun on,niin voi sanoa terveelliseksi.
3
En tiedä maistuisko teinille ja miehellesi, kun ei meinaa omaan mieheenikään oikein upota, mutta yksi mun lemppareista on uunissa paahdetut bataattiveneet kikherneillä/mustapavuilla ja fetalla ja siihen broilerin rintafile ja salaattia kylkeen. Tai hernekeitto? Itse tehdyt lohkoperunat ja joku kala? Ainakin yrttilohkoperunat ja uunilohi menee meillä hyvin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="01.07.2015 klo 08:49"][quote author="Vierailija" time="01.07.2015 klo 08:45"]
[quote author="Vierailija" time="01.07.2015 klo 08:42"]Sehän riippuu, mitä terveellisellä tarkoitetaan. [/quote] No perinteisesti kai sitä, ettei ole paljon lisäaineita, rasvaa (huonoja rasvoja) tai suolaa.
[/quote]
Mikä on huono rasva?
[/quote]
Tyydyttynyt ja transrasva? Siis esim.voi tai perinteisten ranskanperunoiden rasva.
[quote author="Vierailija" time="01.07.2015 klo 08:54"]
[quote author="Vierailija" time="01.07.2015 klo 08:49"][quote author="Vierailija" time="01.07.2015 klo 08:45"] [quote author="Vierailija" time="01.07.2015 klo 08:42"]Sehän riippuu, mitä terveellisellä tarkoitetaan. [/quote] No perinteisesti kai sitä, ettei ole paljon lisäaineita, rasvaa (huonoja rasvoja) tai suolaa. [/quote] Mikä on huono rasva? [/quote] Tyydyttynyt ja transrasva? Siis esim.voi tai perinteisten ranskanperunoiden rasva.
[/quote]
Voi on hyvää rasvaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos vinkeistä. Näköjään noita ohjeita kuitenkin on huonosti saatavilla, kun menee jankutukseksi siitä, mikä on terveellistä ja mikä ei. Eli moni ei uskalla ehdottaa mitään, koska kohta joku kuitenkin tulee huutamaan että se ja tänä ei ole terveellistä.
[quote author="Vierailija" time="01.07.2015 klo 09:07"]
Kiitos vinkeistä. Näköjään noita ohjeita kuitenkin on huonosti saatavilla, kun menee jankutukseksi siitä, mikä on terveellistä ja mikä ei. Eli moni ei uskalla ehdottaa mitään, koska kohta joku kuitenkin tulee huutamaan että se ja tänä ei ole terveellistä.
[/quote]
Pyysit terveellisiä ruokia, mutta et kuitenkaan kertonut, mikä on mielestäsi terveellistä. Vähän vaikee antaa ohjeita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="01.07.2015 klo 09:10"][quote author="Vierailija" time="01.07.2015 klo 09:07"]
Kiitos vinkeistä. Näköjään noita ohjeita kuitenkin on huonosti saatavilla, kun menee jankutukseksi siitä, mikä on terveellistä ja mikä ei. Eli moni ei uskalla ehdottaa mitään, koska kohta joku kuitenkin tulee huutamaan että se ja tänä ei ole terveellistä.
[/quote]
Pyysit terveellisiä ruokia, mutta et kuitenkaan kertonut, mikä on mielestäsi terveellistä. Vähän vaikee antaa ohjeita.
[/quote]
Yleisesti ottaen terveellisiä. Jos nyt esimerkkinä mainitsen että porkkana ja parsakaali mielletään usein terveelliseksi, ranskanperunaa ja lihapiirakkaaei. Mutta kai se ranskanperunakin on terveellistä, jos nämä ovat mielipideasioita, joten turha kysellä terveellisiä ruokia. Alussa mainitsin ruoat, joissa ei ole paljon lisäaineita (eli ns.puhtaita)eikä suolaa. Rasvakin on ok, kun ruoka ei ui siinä.
Sehän riippuu, mitä terveellisellä tarkoitetaan.