Lue keskustelun säännöt.
Selkäkipuiset: miten saatte nukuttua?
28.06.2015 |
Millaisia konsteja te muut (ala)selkäkipuiset olette käyttäneet, että saatte kivultanne nukutuksi? Särkylääke ei auta koko yötä ainakaan itselläni. Oma keinoni on asetella tyynyjä tukemaan jalkoja ylöspäin ja selkää oikeaan asentoon. Tällä hetkellä sängyssä taitaa olla viisi tyynyä minun käytössäni ja yksi miehelle. Olen huomannut, että notkoselkäiselle paras asento nukkua on jalat ylhäällä, jolloin alaselkä oikenee. Sääli, etten ikinä pysy tässä asennossa koko yötä vaan jossain vaiheessa kuitenkin käännyn ja herään kipuun.
Millaisia keinoja teillä on saada nukutuksi selkäkivun kanssa?
Kommentit (6)
Kyljellään tyyny polvien välissä toimii mulla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="28.06.2015 klo 18:17"]
Nukun kyljellään. Yksi tyyny pään alla, yksi kainaossa ja yksi polvien välissä. Jossain vaiheessa alkaa kolottamaan ja nostan kainalo- ja polvityynyt ja käännyn toiselle kyljelle. Tätä x kertaa yössä. Selälläni ei ole hyvä nukkua.
[/quote]
Ihan täsmälleen samaa menoa. Niiden tyynyjen kanssa pyöriessä ja kääntyillessä menee koko yö ja aina ehtii herätä niitä uudelleen asetellessa.
Kuka ihme näitä alapeukuttelee? Joku elämäänsä ja selkäkipuihinsa kyllästynyt?
[quote author="Vierailija" time="28.06.2015 klo 18:28"]
Kuka ihme näitä alapeukuttelee? Joku elämäänsä ja selkäkipuihinsa kyllästynyt?
[/quote]Luulin että selkäkivut on jo historiaa
[quote author="Vierailija" time="28.06.2015 klo 18:30"]
[quote author="Vierailija" time="28.06.2015 klo 18:28"]
Kuka ihme näitä alapeukuttelee? Joku elämäänsä ja selkäkipuihinsa kyllästynyt?
[/quote]Luulin että selkäkivut on jo historiaa
[/quote]
Kuten esim. päänsärky ja synnytyskivut? Joo, niitä ei ole esiintynyt ihmiskunnassa lainkaan sitten vuoden -87. Jännä juttu.
Nukun kyljellään. Yksi tyyny pään alla, yksi kainaossa ja yksi polvien välissä. Jossain vaiheessa alkaa kolottamaan ja nostan kainalo- ja polvityynyt ja käännyn toiselle kyljelle. Tätä x kertaa yössä. Selälläni ei ole hyvä nukkua.