Lue keskustelun säännöt.
Miten pitää syödä?
14.03.2015 |
20kg pudotettavaa..nyt tarviin pitkäjänteisyyttä ja voimaa. Miten pitää syödä? Mitä treenata salilla? Keskivartalossa suurin ongelma.
Kommentit (3)
Takaan, että tästä on apua:
Luin tuosta kirjasta eräästä lifestyleblogista ja tilasin sen Amazonista yhdeksällä eurolla ja luin läpi heti kun se saapui. Mahtava kirja! Uskallan väittää, että yksi elämäni tärkeimmistä. Helppolukuinen, eikä oikeasti mikään diettikirja vaan selittää, millaista ravintoa kannattaa syödä ja miksi, jotta kroppa voi mahdollisimman hyvin. Kerran kun pääpointit saa päähänsä, niin alkaa ihan huomaamatta syödä paremmin, koska vointi on vaan niin hyvä, ettei vanhaan ole paluuta.
Suosittelen erittäin lämpimästi! Ei ole kallis investointi parempaan oloon ja siinä sivussa kevyempään elämään :)
nimimerkillä: -37 kg ja vointi parempi kuin koskaan
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="14.03.2015 klo 17:44"]Takaan, että tästä on apua:
Luin tuosta kirjasta eräästä lifestyleblogista ja tilasin sen Amazonista yhdeksällä eurolla ja luin läpi heti kun se saapui. Mahtava kirja! Uskallan väittää, että yksi elämäni tärkeimmistä. Helppolukuinen, eikä oikeasti mikään diettikirja vaan selittää, millaista ravintoa kannattaa syödä ja miksi, jotta kroppa voi mahdollisimman hyvin. Kerran kun pääpointit saa päähänsä, niin alkaa ihan huomaamatta syödä paremmin, koska vointi on vaan niin hyvä, ettei vanhaan ole paluuta.
Suosittelen erittäin lämpimästi! Ei ole kallis investointi parempaan oloon ja siinä sivussa kevyempään elämään :)
nimimerkillä: -37 kg ja vointi parempi kuin koskaan
[/quote]
Äh, kännykkä hävitti kappalejaot. Pahoittelen!
Paljon kasviksia ja hedelmiä. Kanaa, tonikalaa, kalaa. Riisiä. Juo vettä.