Kuinka paljon olet juonut tänään?

3-4 litraa

Siis ihan pelkkää vettä? En yhtään. Kahvia, teetä ja limua olen juonut.

Jep. Pelkkää vettä ja tänään uudestaan :D tuohon en laskenut myöskään yhtä kuppia teetä. Ap

Miten sulla noin kova jano on? Diabetes?

Vettä olen juonut eilisaamusta lähtien 2 dl. Lisäksi 4 dl teetä ja 2 dl limua.

Tiedän että pitäisi juoda enemmän. Enpä myöskään syö juuri kummemmin. Tai nuku.

Tuli eilen kotona tissuteltua 12 lonkeroa ja äsken kun heräsin niin suu oli kuiva kun mikä. No kaapissa on vielä lonkkua, joten olen juonut tänään 2 lonkeroa ja kahvit on vastaus.

Puoli litraa vettä ja energia juomaa vedän täs ny

0,6 litraa vettä. Kaksi isoa kupillista kahvia.

[quote author="Vierailija" time="19.03.2015 klo 07:04"]

Miten sulla noin kova jano on? Diabetes?

[/quote] vaihtoehtoisesti terveet elämäntavat?

[quote author="Vierailija" time="19.03.2015 klo 07:04"]

Miten sulla noin kova jano on? Diabetes?

[/quote] vaihtoehtoisesti terveet elämäntavat?

Kaksi isoa kupillista mustaa kahvia, reilu puoli litraa vettä.

[quote author="Vierailija" time="19.03.2015 klo 07:50"]

[quote author="Vierailija" time="19.03.2015 klo 07:04"]

Miten sulla noin kova jano on? Diabetes?

[/quote] vaihtoehtoisesti terveet elämäntavat?

[/quote]

Ni ei liika juominen ole mkn. terveelliset elämäntavat. Ihminen tarvitsee vettä (nestettä) sen 1,5–2 litraa vuorokaudessa ja liika juominen laimentaa kehon omia nesteitä ja suoloja ihan turhaan.

Mä olen juonut puolisen litraa vettä ja nyt juon ensimmäistä kupillista kahvia. Vettä tulee päivän mittaan juotua se kolmisen litraa.

Mä luulin et alkoholia :D No ei mäyräkoirastakaan mulle koirarotu tuu mieleen. Kyllä. Elän alkoholistin kanssa.

[quote author="Vierailija" time="19.03.2015 klo 07:50"]

[quote author="Vierailija" time="19.03.2015 klo 07:04"]

Miten sulla noin kova jano on? Diabetes?

[/quote] vaihtoehtoisesti terveet elämäntavat?

[/quote]

Eli raju saunominen.

Miksi lasket vedenkulutustasi? Pelkäätkö, ettet juo tarpeeksi? Lasketko myös kaloreita?

Eilenkö laskit ekan kerran? Sait reilusti yli suosituksen, niin miksi lasket tänään uudestaan? Oletko ylpeä suorituksestasi? Paljonko joit vettä toissa päivänä?

t. noin 2-3l/vrk, treeneistä riippuen

[quote author="Vierailija" time="19.03.2015 klo 07:55"][quote author="Vierailija" time="19.03.2015 klo 07:50"]

[quote author="Vierailija" time="19.03.2015 klo 07:04"]

Miten sulla noin kova jano on? Diabetes?

[/quote] vaihtoehtoisesti terveet elämäntavat?

[/quote]

Ni ei liika juominen ole mkn. terveelliset elämäntavat. Ihminen tarvitsee vettä (nestettä) sen 1,5–2 litraa vuorokaudessa ja liika juominen laimentaa kehon omia nesteitä ja suoloja ihan turhaan.
[/quote]
Kerralla paljpn juominen aiheuttaa kropassa suolon menetystä. Mut ihmiset ketkä urheilee tarvitsee n.3-4litraa vettä.

Olen reilusti ylipainoinen ja latasin puhelimeeni sovelluksen, joka pitää huolen vedentarpeestani. Minulle päivän suositus oli yli 3 litraa. Tavallisesti ilman sovellusta saattaisin juoda kaksi tai kolme lasia nesettä päivässä. Lasken myös kaloreita. Ap

Joit litran enemmän kuin puhelimesi luotettava, lääkäriin verratava sovellus sinulle suositteli. Hienoa kuitenkin, että olet herännyt ylipainoosi ja päättänyt tehdä sille jotain! :) Nyt kohtuukäyttöä sen veden kanssa ja liikuntaa mukaan!

Olen liikkunut, mutta paino ei ole lähtenyt laskuun. Yritän myt pitää nälän poissa vedellä ja tarkata syömisiä tarkemmin. Onnistuin laihtumaan aikaisemmin kymmenisen kiloa mutta kilot tuli takaisin moninkertaisina, kun saliharrastukseen ei ollut enää varaa eikä oikeastaan kiinnostustakaan. Ap