No niin. Kävin tänään kuntosalilla ensimmäistä kertaa ikinä yksin.
Viikonloppuna kävin oikeasti ensimmäistä kertaa, ystäväni kanssa. Ystävä neuvoi ja opasti laitteet. Kynnys salille menoon hävisi ja tänään kävin siellä yksin. Tässäpä saldo:
Siellä oli lihavia ja laihoja, vanhoja ja nuoria, naisia ja miehiä, joillain oli hienot vaatteet, joillakin pussittavat verkkarit. Itselläni oli leggarit ja toppi. Kukaan ei nauranut minua ulos sieltä, eikä kukaan edes tuijottanut..itseasiassa niille kaikille oli ihan sama, olenko siellä vai en.
Erään laitteen kanssa minulle tuli ongelma; en siis osannut käyttää sitä. Pienen harkinnan jälkeen kysyin vieressä puhkimistansa lopettelevalta mieheltä apua, mies neuvoi auliisti, ystävällisesti hymyillen..Ei mulkoiluja, ei ylenkatsomista.
Kukaan (edes niistä nuorista timmeistä) ei räplännyt mobiililaitteitaan missään vaiheessa, kukaan ei ottanut seiskaan kuvaa säälittävästi pukeutuneesta kanssakuntoilijasta eikä kukaan tirskunut.
Ihan turhaan olin pelännyt tuota kuntosalin "epäystävällistä" ja "itsekästä" maailmaa. Ja kaikki te muut, jotka olette arastelleet sitä myös..Ihan turhaa! Ei kun vaan verkkarit jalkaan (tai kamelinvarvasleggarit) ja sinne vaan rehkimään! Hyvä mieli!
Kommentit (16)
Hienoa AP!
Mäkin harrastan omien olettamusten ja rajojen rikkomista. Ei kannata olla luulotautinen vaan rohkeasti kokeilee ja tutustuu asioihin. Sitten myös kohta alat juttelemaan tuntemattomille. Se vasta hauskaa onkin :)
Hienoa! Minäkin tulin juuri "salilta" mutta kävin vain sellaisella videotunnilla, ei siellä ollut kuin toinen nainen minun lisäkseni :) Mutta laitteisiin en vielä uskalla kun en ymmärrä mitä niissä pitää tehdä, siis liikkeet ylipäätään saatikka minkälaisia sarjoja.
Mä en uskalla :( En vaan kehtaa. Mutta hyvä sua!
[quote author="Vierailija" time="03.03.2015 klo 21:26"]
Hienoa! Minäkin tulin juuri "salilta" mutta kävin vain sellaisella videotunnilla, ei siellä ollut kuin toinen nainen minun lisäkseni :) Mutta laitteisiin en vielä uskalla kun en ymmärrä mitä niissä pitää tehdä, siis liikkeet ylipäätään saatikka minkälaisia sarjoja.
[/quote]
No enhän minäkään noista oikein ymmärrä..Ystävä neuvoi tosiaan ne laitteiden käytöt ja asennot niissä. Sarjoista en minäkään tiedä tuon taivaallista, ystävä antoi neuvon, että teen jokaista hänen osoittamaansa laitetta 15 x 3, eli 15 kertaa, pieni tauko ja sama vielä kahdesti. Ja laitteiden vastus siihen, että juuri ja juuri jaksan tehdä sen 15 kertaa kyseisen liikkeen.
Sitten kun tämä luistaa hyvin, ystävä antaa seuraavat ohjeet..=) Helppoa minulle =)
[quote author="ExoPol" time="03.03.2015 klo 21:41"]
[quote author="Vierailija" time="03.03.2015 klo 21:26"]
Hienoa! Minäkin tulin juuri "salilta" mutta kävin vain sellaisella videotunnilla, ei siellä ollut kuin toinen nainen minun lisäkseni :) Mutta laitteisiin en vielä uskalla kun en ymmärrä mitä niissä pitää tehdä, siis liikkeet ylipäätään saatikka minkälaisia sarjoja.
[/quote]
No enhän minäkään noista oikein ymmärrä..Ystävä neuvoi tosiaan ne laitteiden käytöt ja asennot niissä. Sarjoista en minäkään tiedä tuon taivaallista, ystävä antoi neuvon, että teen jokaista hänen osoittamaansa laitetta 15 x 3, eli 15 kertaa, pieni tauko ja sama vielä kahdesti. Ja laitteiden vastus siihen, että juuri ja juuri jaksan tehdä sen 15 kertaa kyseisen liikkeen.
Sitten kun tämä luistaa hyvin, ystävä antaa seuraavat ohjeet..=) Helppoa minulle =)
[/quote]Kun mä en tiedä edes miten päin siihen laitteeseen kuuluu mennä, entäs jos laitan liian tiukan vastuksen jne. Täytyy ylipuhua joku kaveri mukaan neuvomaan niitten kanssa. Tuonne "mun salille" on ainakin yksi ilmainen tutustumiskerta ja yks kaveri on joskus käynyt jollain toisella salilla niin jos sen kanssa uskaltaisin...
Mitä sitten muuten tehdään jos kaikki laitteet on varattuja? Istuskellaan vaan? Mä tarviin sen kännykän josta räplätä niitä ohjeita :) Entä miten lämmitellään?
[quote author="Vierailija" time="03.03.2015 klo 21:36"]
Mä en uskalla :( En vaan kehtaa. Mutta hyvä sua!
[/quote]
koeta nyt vaan kehdata. Käyt vaikka vaan ekaks siellä katsomassa. Et edes jää sinne.
sinne voi mennä tutustumaan. Miyaäise, että saako tulla katsomaan millainen sali on, ette ole ennen käynyt.
ole sen verran utelias. Rohkaise itseäsi, jos sinne haluat. Otat silleen rennosti.
[quote author="Vierailija" time="03.03.2015 klo 21:43"]
[quote author="ExoPol" time="03.03.2015 klo 21:41"]
[quote author="Vierailija" time="03.03.2015 klo 21:26"]
Hienoa! Minäkin tulin juuri "salilta" mutta kävin vain sellaisella videotunnilla, ei siellä ollut kuin toinen nainen minun lisäkseni :) Mutta laitteisiin en vielä uskalla kun en ymmärrä mitä niissä pitää tehdä, siis liikkeet ylipäätään saatikka minkälaisia sarjoja.
[/quote]
No enhän minäkään noista oikein ymmärrä..Ystävä neuvoi tosiaan ne laitteiden käytöt ja asennot niissä. Sarjoista en minäkään tiedä tuon taivaallista, ystävä antoi neuvon, että teen jokaista hänen osoittamaansa laitetta 15 x 3, eli 15 kertaa, pieni tauko ja sama vielä kahdesti. Ja laitteiden vastus siihen, että juuri ja juuri jaksan tehdä sen 15 kertaa kyseisen liikkeen.
Sitten kun tämä luistaa hyvin, ystävä antaa seuraavat ohjeet..=) Helppoa minulle =)
[/quote]Kun mä en tiedä edes miten päin siihen laitteeseen kuuluu mennä, entäs jos laitan liian tiukan vastuksen jne. Täytyy ylipuhua joku kaveri mukaan neuvomaan niitten kanssa. Tuonne "mun salille" on ainakin yksi ilmainen tutustumiskerta ja yks kaveri on joskus käynyt jollain toisella salilla niin jos sen kanssa uskaltaisin...
Mitä sitten muuten tehdään jos kaikki laitteet on varattuja? Istuskellaan vaan? Mä tarviin sen kännykän josta räplätä niitä ohjeita :) Entä miten lämmitellään?
[/quote]
No minä alkuun suunnittelin juoksevani salille, siinä ne lämmittelyt. Ystävä kertoi, ettei samoilla kengillä millä juokset, voi salilla olla ja en halua kenkiä kaulassakaan riiputtaa, joten salille mentyäni menin ensin juoksumatolle. (Pelotti alkuun, mutta siitähän se sitten lähti ja oli muuten helppoa tuohon kadulla liukasteluun verrattuna). Ohjeet on jokaisen laitteen kyljessä kyllä, mutta jos saat kaverin näyttämään ne liikkeet niin varmasti parempi. Itse valitsen vastuksen sen mukaan, että juuri ja juuri jaksan sen 15 kertaa tehdä..Toki piti välillä vaihtaa vastusta, kun en alkuun tiennyt oikeaa..Kokeilin siis.
Itse menin aina siihen laitteeseen, mikä oli vapaa. Jos kaikki olisi olleet varattuja, varmaankin olisin istunut ja odottanut.
Summa summarum: Tuo touhu tuolla ei ollut ollenkaan niin vakavaa ja teknistä, mitä luulin..Sinne raavaat miehetkin levittelivät jumppamattoja pitkin kulkuväyliä vatsalihasliikkeitä varten ja puhkuivat pitkin lattioita..
Ja tuolla meidän kuntosalilla ainakin, siellä on laitteisiin opastajat muutaman kerran viikossa, kannattaa kysyä onko teillä.
[quote author="ExoPol" time="03.03.2015 klo 21:53"]
[quote author="Vierailija" time="03.03.2015 klo 21:43"]
[quote author="ExoPol" time="03.03.2015 klo 21:41"]
[quote author="Vierailija" time="03.03.2015 klo 21:26"]
Hienoa! Minäkin tulin juuri "salilta" mutta kävin vain sellaisella videotunnilla, ei siellä ollut kuin toinen nainen minun lisäkseni :) Mutta laitteisiin en vielä uskalla kun en ymmärrä mitä niissä pitää tehdä, siis liikkeet ylipäätään saatikka minkälaisia sarjoja.
[/quote]
No enhän minäkään noista oikein ymmärrä..Ystävä neuvoi tosiaan ne laitteiden käytöt ja asennot niissä. Sarjoista en minäkään tiedä tuon taivaallista, ystävä antoi neuvon, että teen jokaista hänen osoittamaansa laitetta 15 x 3, eli 15 kertaa, pieni tauko ja sama vielä kahdesti. Ja laitteiden vastus siihen, että juuri ja juuri jaksan tehdä sen 15 kertaa kyseisen liikkeen.
Sitten kun tämä luistaa hyvin, ystävä antaa seuraavat ohjeet..=) Helppoa minulle =)
[/quote]Kun mä en tiedä edes miten päin siihen laitteeseen kuuluu mennä, entäs jos laitan liian tiukan vastuksen jne. Täytyy ylipuhua joku kaveri mukaan neuvomaan niitten kanssa. Tuonne "mun salille" on ainakin yksi ilmainen tutustumiskerta ja yks kaveri on joskus käynyt jollain toisella salilla niin jos sen kanssa uskaltaisin...
Mitä sitten muuten tehdään jos kaikki laitteet on varattuja? Istuskellaan vaan? Mä tarviin sen kännykän josta räplätä niitä ohjeita :) Entä miten lämmitellään?
[/quote]
No minä alkuun suunnittelin juoksevani salille, siinä ne lämmittelyt. Ystävä kertoi, ettei samoilla kengillä millä juokset, voi salilla olla ja en halua kenkiä kaulassakaan riiputtaa, joten salille mentyäni menin ensin juoksumatolle. (Pelotti alkuun, mutta siitähän se sitten lähti ja oli muuten helppoa tuohon kadulla liukasteluun verrattuna). Ohjeet on jokaisen laitteen kyljessä kyllä, mutta jos saat kaverin näyttämään ne liikkeet niin varmasti parempi. Itse valitsen vastuksen sen mukaan, että juuri ja juuri jaksan sen 15 kertaa tehdä..Toki piti välillä vaihtaa vastusta, kun en alkuun tiennyt oikeaa..Kokeilin siis.
Itse menin aina siihen laitteeseen, mikä oli vapaa. Jos kaikki olisi olleet varattuja, varmaankin olisin istunut ja odottanut.
Summa summarum: Tuo touhu tuolla ei ollut ollenkaan niin vakavaa ja teknistä, mitä luulin..Sinne raavaat miehetkin levittelivät jumppamattoja pitkin kulkuväyliä vatsalihasliikkeitä varten ja puhkuivat pitkin lattioita..
Ja tuolla meidän kuntosalilla ainakin, siellä on laitteisiin opastajat muutaman kerran viikossa, kannattaa kysyä onko teillä.
[/quote]Kiitos paljon rohkaisusta, ehkä minäkin joku päivä uskallan laitteeseen asti :)
Kiitos ap, tää rohkaisi minutkin lähtemään huomenna salille! :)
T. Salikortti 6kk mutta en ole kertaakaan käynyt...
Hyvä ap! Rohkaisen KAIKKIA salille! Itselleni se on ollut toinen koti jo 20 vuotta. En edes huomaa mitä ihmiset pukevat päällensä koska se ei ole minulle pääasia. Pukeudun itse halpikseen, en välitä vaatteista. Keskityn itse kropan kunnon rääkkiin. Tulkaa kysymään. Neuvon mielelläni kaikkia! T. N37
Mies koittaa aina välillä rohkaista mua kuntosalille, mutta en halua enkä uskalla. Kaikki kuntosalit, joiden sisälle näkee isoista ikkunoista, on täynnä niitä täydellisen näköisiä, kauniita ja hoikkia ihmisiä. Mene sinne sitten rumana puhisemaan naama punaisena...
En myöskään ymmärrä noista sarjajutuista mitään. Mikä ihmeen 3x15? Eikö voi tehdä 45 liikettä yhteen menoon? Jos ei, niin mikä idea sillä tauolla välissä on? Entä jos joku muu menee laitteeseen sillä välin kun pidät taukoa ja oma treeni meneekin ihan pilalle kun sekoat laskuissa? Sekavaa!
Ehkä kaikkein eniten kammoan, että joku fitnessguru tulee pätemään jos teen jotain väärin. En ole sen tyylinen ihminen, että osaisin kiittää julkisesta nolaamisesta, vaan todennäköisesti loukkaantuisin ainakin hieman.
Ja joku PT, en kestäisi sitä häpeää kun joku täydellisen jumalaisen vartalon omaava lihaskimppu opettaisi meikäläistä heiluttamaan jotain kahvakuulia. Mitäköhän nekin ajattele ohjatessaan ihmisiä... "voi tsiisus mikä rapakuntoinen läski" :D
[quote author="Vierailija" time="03.03.2015 klo 23:41"]
Mies koittaa aina välillä rohkaista mua kuntosalille, mutta en halua enkä uskalla. Kaikki kuntosalit, joiden sisälle näkee isoista ikkunoista, on täynnä niitä täydellisen näköisiä, kauniita ja hoikkia ihmisiä. Mene sinne sitten rumana puhisemaan naama punaisena...
En myöskään ymmärrä noista sarjajutuista mitään. Mikä ihmeen 3x15? Eikö voi tehdä 45 liikettä yhteen menoon? Jos ei, niin mikä idea sillä tauolla välissä on? Entä jos joku muu menee laitteeseen sillä välin kun pidät taukoa ja oma treeni meneekin ihan pilalle kun sekoat laskuissa? Sekavaa!
Ehkä kaikkein eniten kammoan, että joku fitnessguru tulee pätemään jos teen jotain väärin. En ole sen tyylinen ihminen, että osaisin kiittää julkisesta nolaamisesta, vaan todennäköisesti loukkaantuisin ainakin hieman.
Ja joku PT, en kestäisi sitä häpeää kun joku täydellisen jumalaisen vartalon omaava lihaskimppu opettaisi meikäläistä heiluttamaan jotain kahvakuulia. Mitäköhän nekin ajattele ohjatessaan ihmisiä... "voi tsiisus mikä rapakuntoinen läski" :D
[/quote
No ainakaan tuolla, missä kävin ei ollut vain kauniita ihmisiä. Älä sinäkään katso niitä näyteikkunoita liikaa..Älä katso niitä ollenkaan.
Ja ne sarjajutut, ne oli vaikeita mullekin. Olin onnekas, että ystävä opasti. Mene kaverin kanssa sinne yhdessä ja opetelkaa..Ei tosiaan ole vaikeeta.
[quote author="ExoPol" time="03.03.2015 klo 20:20"]Viikonloppuna kävin oikeasti ensimmäistä kertaa, ystäväni kanssa. Ystävä neuvoi ja opasti laitteet. Kynnys salille menoon hävisi ja tänään kävin siellä yksin. Tässäpä saldo:
Siellä oli lihavia ja laihoja, vanhoja ja nuoria, naisia ja miehiä, joillain oli hienot vaatteet, joillakin pussittavat verkkarit. Itselläni oli leggarit ja toppi. Kukaan ei nauranut minua ulos sieltä, eikä kukaan edes tuijottanut..itseasiassa niille kaikille oli ihan sama, olenko siellä vai en.
Erään laitteen kanssa minulle tuli ongelma; en siis osannut käyttää sitä. Pienen harkinnan jälkeen kysyin vieressä puhkimistansa lopettelevalta mieheltä apua, mies neuvoi auliisti, ystävällisesti hymyillen..Ei mulkoiluja, ei ylenkatsomista.
Kukaan (edes niistä nuorista timmeistä) ei räplännyt mobiililaitteitaan missään vaiheessa, kukaan ei ottanut seiskaan kuvaa säälittävästi pukeutuneesta kanssakuntoilijasta eikä kukaan tirskunut.
Ihan turhaan olin pelännyt tuota kuntosalin "epäystävällistä" ja "itsekästä" maailmaa. Ja kaikki te muut, jotka olette arastelleet sitä myös..Ihan turhaa! Ei kun vaan verkkarit jalkaan (tai kamelinvarvasleggarit) ja sinne vaan rehkimään! Hyvä mieli!
[/quote]
Itselläni samanlainen kokemus tänään. :) Tänään kävin siis ensimmäistä kertaa yksin. Minäkin olen kerran käynyt ystäväni kanssa. :)
Minäkin jouduin kysymään yhdessä laitteessa apua ja ystävällinen nuori nainen neuvoi ja hymyili ja kysyi vielä pärjäänkö. :)
Minäkin kannustaisin rohkeasti vain salille ja jos jännittää, niin aluksi vaikka ystävän kanssa. :)
Loistavaa, hyvä sinä