Lue keskustelun säännöt.
Jos aloitan juoksemisen hölkän?
10.07.2014 |
Miten aloitan ja kuinka pitkiä matkoja juoksen? Olen aloittaja. Hölkkäänkö? Pidänkö taukoja.
Kommentit (5)
Kävele ylämäet (reippaasti), hölkkää muuten hitaasti. Välillä voi kävellä, jos hidaskin hölkkä hengästyttää liikaa ja sitten taas jonkin aikaa hitaasti hölkäten. Muutama kilometri aluksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
älä välitä matkasta vaan keskity tekniikkaan.
[quote author="Vierailija" time="10.07.2014 klo 22:52"]
Miten aloitan ja kuinka pitkiä matkoja juoksen? Olen aloittaja. Hölkkäänkö? Pidänkö taukoja.
[/quote]
Tule juokseen meijän kanssa tuonne toiseen ketjuun :)
T: Valojuova
Kokeile juosta vaikka vajaa kymmenen minuuttia aluksi. Niin hitaasti kuin mahdollista. Yleensä kaikki paitsi kokeneet juoksee liian kovaa. Eli hölkkää. Pitää pystyy puhumaan! =)