Lue keskustelun säännöt.
laihduuskuurilla hirveä makeanhimo! mitä voisi syödä??
09.07.2014 |
tähän tuskaan olen juonut vettä, roukuttanut porkkanaa.... nyt sorruin ja otin yhden dominokeksin:(
suu märkänä, kun niin tekee makeaa mieli!
Kommentit (56)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ksylitolipurkkaa :) ota vielä joku oikein ihana maku, auttaa varmasti! Eikä itseltä kannata täysin kaikkia herkkuja kieltää, pitää vain määrät pienenä ja herkuttelukerrat harvoina:)
Syö vaikka muumitikkari. Ei ole paljon kaloreita ja sen syöminen kestää kauan. EI kannata kokonaan kieltäytyä makeasta, muuten kohta tulee ahmittua liikaakin.
Vesimelonia! Se on nyt tosi halpaakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="09.07.2014 klo 17:41"]
Ruokaa. Sulla on nälkä.
[/quote]
Ei kaikilla ihmisillä normiruoan syöminen auta lainkaan siihen makeanhimoon. Se makeanhimo säilyy, vaikka söisikin jotain suolaista kunnon ruokaa.
Mulla makeanhimoon auttaa parhaiten pensasmustikat tai kirsikat. Tosin niitä joutuu syömään hulluna ja jos päivittäin tekeee mieli, niin kalliiks tulee :(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mie söin aina raejuustoa kun karkkipäivän ulkopuolella iski makeanhimo. Loppui ylimääräiset makeanhimot laihiksella kuin seinään :D
Mä oon tehnyt itselleni sellaista "jäätelöä" että pilkon ison banaanin ja laitan sen pakastimeen jäätymään tunniksi-pariksi ja sitten laitan sekaan vähän maapähkinävoita ja sauvasekottimellta tai blenderillä sekaisin. Toinen vaihtoehto on pakastemansikoita iso kasa, ja vähän luonnonjogurttia + hunajaa blenderillä sekaisin, sitten johonkin rasiaan ja pakastimeen ja välillä sekoitellen antaa vähän aikaa hileytyä siellä jonkun aikaa. Nämä nyt tuli näin helteellä mieleen :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Raakasuklaapatukka. Huomattavasti terveellisempi kuin tavallinen suklaa mutta auttaa suklaanhimoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö ensin kunnon ateria, ja ota jälkiruuaksi sitä mitä mielesi tekee. Painonhallinnan vaatimaan kestävään elämäntapamuutokseen ei kituutus auta. Jos pidät makeasta, voit syödä sitä 3-4 kertaa viikossa, kohtuullinen määrä on enintään 10% päivittäisestä kalorimäärästäsi.
Kermarahkaa, luumusosetta ja partajugua sekaisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="09.07.2014 klo 17:58"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2014 klo 17:41"]
Ruokaa. Sulla on nälkä.
[/quote]
Ei kaikilla ihmisillä normiruoan syöminen auta lainkaan siihen makeanhimoon. Se makeanhimo säilyy, vaikka söisikin jotain suolaista kunnon ruokaa.
[/quote]
Mutta kun se juttu ei ole suola vaan rasva.
Pähkinöitä, siemeniä, joita napostelet 1 kerrallaan. Tai pakastettuja mustaherukoita kylmänä samalla metodilla.
[quote author="Vierailija" time="09.07.2014 klo 19:50"]
Pähkinöitä, siemeniä, joita napostelet 1 kerrallaan. Tai pakastettuja mustaherukoita kylmänä samalla metodilla.
[/quote]
Ainekset hyviä, systeemi väärä. Ei napostelua!
Juo vettä, se hillitsee ruokahalua
[quote author="Vierailija" time="09.07.2014 klo 17:58"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2014 klo 17:41"]
Ruokaa. Sulla on nälkä.
[/quote]
Ei kaikilla ihmisillä normiruoan syöminen auta lainkaan siihen makeanhimoon. Se makeanhimo säilyy, vaikka söisikin jotain suolaista kunnon ruokaa.
[/quote]
Ei niin, jos ei syö aamusta alkaen kunnon aterioita. Sitten ei mikään määrä napostelua vie makeanhimoa. Puolet päivän energiasta olisi hyvä saada ennen kello 16. Kannattaa myös päättää ilta-ateria jälkiruokaan.
mansikoita :)