Lue keskustelun säännöt.
kävin kolmen tunnin pyörälenkillä....
24.05.2014 |
sen jälkeen ateriani: maitokahvia ja iso voisilmäpulla. Kuluikohan tuo kalorimäärä lenkillä?
Kommentit (3)
Nro 2 on kyllä oikea supermuija. Itse ajoin aika laiskasti. t.ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="24.05.2014 klo 16:08"]
Nro 2 on kyllä oikea supermuija. Itse ajoin aika laiskasti. t.ap
[/quote]
Amatööriurheilija ja aloitteleva tri-atleetti. ;) -2-
Mulla 2h 18 min pyörälenkki (n. 50 km), enimmäkseen pk-sykkeellä. Kcal näytti palaneen 943. Kiskoin kyllä tuossa helteessä 750 ml energiapitoista urheilujuomaa ja saman verran vettä + yhden geelin kun meinas jerkku loppu reisistä ja koko akasta vastatuulessa. :D Eiköhän ne sunkin pulla ja kaffe ollut ihan ansaittu ja kulutettu, riippuu tietysti millä syketasolla oot veivannu. ;)
Ite aattelin riipaista kohta kylmän lonkeron.. :D