Kokemuksia "aktiivisuusrannekkeista"?

Okei, siksi kysyin kun kiinnosti nukunko hyvin, huonosti vai keskiverrosti. Ilmeisen hyvin kai sitten....? Minullakin on ollut muutama vuosi sitten elämässäni todella huonon unen kausi, joka kesti n 4 vuotta putkeen. Oli joulu tai juhannus, arki tai pyhä, niin nukuin n 3,5 - max 5,5h. Olin äärettömän väsynyt välillä. En saanut siihen oikeastaan mitään apua, lääkkeellistä tai lääkkeetöntä. Jossain vaiheessa sitten opin itsekseni nukkumaan kokonaisia öitä. Näitä 3h 54min käy enää harvoin, enkä enää pelkää ja etukäteen jännitä nukkumista koska tiedän että nyt osaan nukkua, niin ei nää haittaa ollenkaan.

Toivottavasti sinulle löytyy keino nukkua pidempään.

Mulla on ollut tämä loop nyt marraskuusta. Toi uudistus tuli huhtikuussa että näkee levollisen ja levottoman unen+ vielä prosentteina.

Olen kans tähän ollut tyytyväinen. Huomannut kanssa esim pitkiä hiuksia harjatessa/pestessä, pyykkiä ripustaesssa tulee vähän extra aktiivisuutta verrattuna esim imuroimiseen josta pari hassua askelta saa vaikka olen tottunut pistää tuulemaan kunnolla kun imurin esiin kaivan.Mullakin sykevyö harkinnassa.

Kiva kuulla että on palvellut noin hyvin! Tähän mennessä levollisen unen osuus on vaihdellut 60-90% välillä ja tähän ei auta unilääkekään. Ihan karmeata elämää, toivottavasti joskus hellittää.

Panin muuten myös merkille tuo pyykkäämisen ja hiusten harjaamisen "askelmäärät". Toisaalta askelia kertyy ihmeen paljon pelkistä kotiaskereista. MItenkäs fillarointi ilman sykevyötä, älyääkö laite siitä mitään? Poljin vasta pari lyhyttä matkaa, en katsonut miten rekisteröi sen. ap

MeNaisten kieli poskessa tehty esittely Polarloopista piti hyvin paikkansa omalla kohdalla. Ensin iso innostus, kävelyä ja porrasnousua, kun aktiivisuushälytys potkii liikkeelle. Ranneke ottaa kaiken heilutuksen aktiivisuutena ja esim. spinningistä, pyörilystä tai soutulaitteesta ei tule pojoja, joogasta ja balancesta myös hyvin niukasti, mikä ärsyttää. Bodycombatista taas aktiivisuutta ropisee roimasti. Ranneke on iso ja jäykkä kapeaan ranteeseen eikä sitä saa taivutettua paremmin sopivaksi, koneisto on iso ja jäykkä laatta. Vain musta väri saatavana, mikä myös harmittaa. Uutuusinnostuksen jälkeen riittääkin kohta vain köden heiluttelu aktiviteettipisteisiin ja seuraavaksi ranneke jää kaappiin...

No pöh, toivottavasti ei mene tuohon :( MItä järkeä niitä askelia on kerätä kättä heiluttelemalla, kun itsekin tietää ettei sellaisella ole merkitystä?

Eikö pojoja saa kuitenkin muistakin lajeista, kun on se sykemitteri lisänä? Ilmeisesti eri rannekkeet soveltuvatkin paremmin pyöräilyyn kuin tämä Loop. http://www.polar.com/fi/tuotteet

Olen miettinyt myös tuota ranneketta, mutta en ole saanut vielä aikaiseksi hankkia sitä. Taskussa on kyllä ollut jo muutaman kuukauden ohut askelmittari, mutta esimerkiksi eilinen kylppärin pesu ei näkynyt siinä kuin muutamalla askeleella, vaikka lattiaa ja seiniä harjatessa hiki tulikin. Laitetaanko siihen jotenkin syömiset mukaan? Voisin ihan mielenkiinnosta hankkia tuollaisen masiinan, se voisi olla ihan hauska. :)

up

Kyllä mainosmiehet osaa, ei saatana onko tosiaan olemassa noin YKSINKERTAISIA, ihmisiä, että tuollaisesta joutavasta paskasta maksaa??

Siinä on aktiiviranneketta, kun katsot kartalta kymmenen kilometrin lenkin ja kävelet tai juokset sen pari kertaa päivässä.

Mistä noita tyhjäpäitä oikein sikiää?

[quote author="Vierailija" time="30.03.2015 klo 22:15"]Kyllä mainosmiehet osaa, ei saatana onko tosiaan olemassa noin YKSINKERTAISIA, ihmisiä, että tuollaisesta joutavasta paskasta maksaa??

Siinä on aktiiviranneketta, kun katsot kartalta kymmenen kilometrin lenkin ja kävelet tai juokset sen pari kertaa päivässä.

Mistä noita tyhjäpäitä oikein sikiää?
[/quote]
Lol. Ite oot tyhjäpää,tää on katos vanha ketju hölmö

Sieltä varastosta, jossa on kivoja ja innostuneita, iloisia ihmisiä.

joku sen kuitenkin nosti ja se en ollut minä.

sinä voit vetää alahuulen pään yli ja nielaista..

Hiljaiseksi jäi ketju toistaiseksi, mutta kommentoin itselleni, että  tällaisen sain

http://www.polar.com/fi/tuotteet/lahde_liikkumaan/fitness_crosstraining/loop

Aloittelijan kokemuksella täytyy sanoa, että pistää kyllä nousemaan sohvasta, kun päivän askelet ja aktiivisuustavoite on vielä vajaa! Ojelmaa on helppo käyttää tietokoneella ja on tosi mielenkiintoista nähdä sekin minkälaista unta ja kuinka paljon tulee nukkuneeksi. Kaikki jää talteen sähköiseen päiväkirjaan. Mies innostui mukaani ja hankki itselleen samalaisen rannekkeen. Nyt on sekin ihme nähty, että kahdella keski-ikäisellä sohvaperunalla auto tulee jätettyä parkkipaikalla kauas ovesta ja hissin sijaan käveltyä portaat, että saisi liikkumistavoitteensa täyteen :D Tulee jo suunnitelleeksi seuraavan päivän liikuntasuoritusta tai aktiivista hyötyliikuntaa millä saisi kokoon minimin ja vielä vähän päällekin. Hauskaa on myös vertailla keskenään "kuinak paljon se jalka on noussut" päivän aikana.

Vuorokauden yhteenvedosta näkee montako tuntia on lähinnä istunut, touhunnut jalkeilla tai urheillut aktiivisesti. Sanallinen palaute kehuu onnistuneista suorituksista ja huomauttelee missä on korjaamista. Kaloreita laskee myös reaaliajassa.

Vaikuttaa nin kivalta systeemiltä, että ostan kyllä pian sykemittarin lisäksi.

+ erityisen positiivista, että on vedenkestävä ja käy siten uimahallissa

- negatiivista: laskee ranteen liikkeet askeliksi kutoessa. Otan renkaan siis siksi aikaa pois ranteesta

ap *suosittelee*