Lue keskustelun säännöt.
5:2 dieetistä (ov)
26.02.2014 |
Eli mitenkäs tää nyt menee: jos oon syönyt eilen viimeisen kerran klo 23 pintaan, niin tuleeko mun olla tällä 500 kcal huomiseen aamuun klo 11 asti? Vai saanko syödä aamupalan ihan normaalista vaikka klo 8?
Kommentit (5)
Vuorokausi ja 500 kaloria. Eli tänään max 500. Huomenna voit heti aamusta syödä taas normaalisti. Varo kuitenkin silloin "ottamasta takaisin", viitenä päivänä ei saa yhtään lisätä normaalia kalorisaantia, koska muuten et laihdu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo ei tarvitse kellonaikoja miettiä, heti aamusta voi syödä.
Siinä dokumentissa, missä se ukkeli kokeili tuota kyllä syötiin enemmän sitten muina päivinä mutta huomattiin, et seuraavana päivänä ylitys oli vain 10-20% henkilön normaalista energiansaannista, joten silti voi laihtua.
[quote author="Vierailija" time="26.02.2014 klo 17:39"]
Vuorokausi ja 500 kaloria. Eli tänään max 500. Huomenna voit heti aamusta syödä taas normaalisti. Varo kuitenkin silloin "ottamasta takaisin", viitenä päivänä ei saa yhtään lisätä normaalia kalorisaantia, koska muuten et laihdu.
[/quote]
Ok, kiitos! Ja joo, pitääpi olla sen verran tarkkana:)
[quote author="Vierailija" time="26.02.2014 klo 17:51"]
Joo ei tarvitse kellonaikoja miettiä, heti aamusta voi syödä.
Siinä dokumentissa, missä se ukkeli kokeili tuota kyllä syötiin enemmän sitten muina päivinä mutta huomattiin, et seuraavana päivänä ylitys oli vain 10-20% henkilön normaalista energiansaannista, joten silti voi laihtua.
[/quote]
Ohhoh, kiinnostuin, missä tämmöinen dokumentti on esitetty? :)
ups