Lue keskustelun säännöt.
Ketään, joka on onnistunut selättämään 2. tyypin diabeteksen laihduttamalla?
19.01.2014 |
2. tyypin diabeteshän on mahdollista selättää laihduttamalla. Onko täällä ketään joka olisi tässä onnistunut? Jos on, niin paljonko laihdutit/paljonko oli lähtöpaino? Miten homma eteni?
Kommentit (11)
2: olitko kuinka paljon ylipainoinen ennen tuota 8 kilon laihdutusta? Onnea suorituksestasi!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse asiassa ei ollut ylipainoa yhtään. Painoin 64-65 kiloaa ja pituutta 162. Mutta silti painonpudotus auttoi.
[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 17:54"]
2. tyypin diabeteshän on mahdollista selättää laihduttamalla. Onko täällä ketään joka olisi tässä onnistunut? Jos on, niin paljonko laihdutit/paljonko oli lähtöpaino? Miten homma eteni?
[/quote]Ei ole omaa kokemusta, mutta jossain lehdessä oli nainen, jolla oli se. Hänelle tehtiin lihavuusleikkaus (oli siis vaikea ylipaino) ja diabetes lähti pois!
No tunnen useita, jotka ovat jättäneet hiilihydraatit pois ja näin päässeet eroon verensokerin heittelystä, insuliinin liikaerityksestä (insuliini varastoi läskiä) ja juu, laihtuneet yös.
Ei kannata syödä niin että pitää verensokerin tasaisen korkeana. Kannattaa syödä niin että se pysyy oikealla tasolla. Niin, ne sokerit ja viljat ja tärkkelykset...
Hei, karppaus on niin so last season. Siihen nyt ei enää usko adanseipäätkään Vaarallista leikkiä terveydellä, johon diabeetikon ei missään nimessä pidä lähteä.
Diabeetikon hoitavasssa ruokavaliossa keskeisessä asemassa on kasvirasvat ja täysjyväviljat. Jos paino putoaa ja kasvirasva ja täysjyväviljat ovat kondiksessa ruokavaliossa, voi kakkostyypin diabeteksestä päästä eroon.
[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 18:11"]
No tunnen useita, jotka ovat jättäneet hiilihydraatit pois ja näin päässeet eroon verensokerin heittelystä, insuliinin liikaerityksestä (insuliini varastoi läskiä) ja juu, laihtuneet yös.
Ei kannata syödä niin että pitää verensokerin tasaisen korkeana. Kannattaa syödä niin että se pysyy oikealla tasolla. Niin, ne sokerit ja viljat ja tärkkelykset...
[/quote]
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun miehellä on db2 ja kun aloitti karppaamisen niin 4 kk:ssa sai puolittaa lääkkeet ja luopua verenpainelääkityksestä kokonaan! Vaikka paino putosi vain 6kg niin vaikutus oli loistava! Varmaan jos vielä pudottaisi 10-15 kg niin lääkkeet saisi jättää kokonaan
Äitini laihdutti 15kg ja pääsi eroon insuliineista. Nyt tarkkailee vain ruokavaliotaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaksi tiedän ja kumpikin miehiä. Tosin arvot oli ihan rajoilla eli diabetes ei ollut päässyt kovinkaan pahaksi. Kumpikaan ei ollut mikään iso pallero, mutta laihduttivat sen 10kg, kävelevät joka päivä 2-3 kävelylenkkiä ja syövät tosi tarkasti. Veriarvot ovat sen jälkeen olleet niin hyvät, että lääkitystä ei tarvita. Hiukan kuulemma on kohollaan sokeri, mutta kaikkien arvojen rajoissa. Kummallakin on tällä jo yli 10 vuotta pystytty pitämään diabetes kurissa. Toinen vannoo karppauksen nimeen kovasti ja toinen taas kävelylenkkien, mutta ovat siis kaikessa tosi maltillisia.
Kymmenen prosentin painonpudotus auttoi minulla. Karppausta en missään nimesä suosittele, vaan diabeetikon ruokavaliota.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 19:00"]
Kymmenen prosentin painonpudotus auttoi minulla. Karppausta en missään nimesä suosittele, vaan diabeetikon ruokavaliota.
[/quote]
Miksi et suosittele karppausta?
2 kertaa raskausajan diabetes ja tänä nyt 6 vuotta viimeisestä raskaudesta paastosokeri hyppäsi 6,3 eli raja-arvoon. Otin ruokavalion käyttöön, eli karsin sokerin,vaaleat jauhot pois ja söin n 3 tunnin välein. Paino tippui 8 kiloa puolessa vuodessa ja sokeri-arvo tippui 5.6 eli normiksi.