Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Vinkkejä: loppurutistus laihtumiseen
19.08.2013 |
olen laihduttanut 115 kilosta 106 kiloon 2 kuukaudessa (jättämällä perunat, liiat leivät ja makeat pois). Nyt pitäisi laihtua 99 kiloon kuukaudessa. Lähden työmatkalle Japaniin ja haluan mahtua koneeseen. Pitemmällä tähtäysellä pyrin 70 kiloon. Mutta miten saan pois 6-7 kiloa kuukudessa?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Mä itse tiputan nopeasti liikkumalla rankasti 5-6 krt viikossa tunnin verran, syömällä mahdollisimman vähän ja juomalla mahdollisimman paljon.