Lue keskustelun säännöt.
Hei juoksua harrastavat!
04.06.2013 |
Hei, kertokaapa mulle juoksua harrastavat, että kuinka pitkiä matkoja juoksette ja montako kertaa viikossa? Itse aloittelen taas juoksuharrastusta muutaman vuoden tauon jälkeen ja kiinnostaa tietää, miten muut reenailee. Jospa siitä saisi vinkkejä omiinkin lenkkeihin!
Kommentit (4)
2 kertaa viikossa, n 10 km kerrallaan. pelaan 3 kertaa viikossa sulkista, joten en ehdi enempää. heinä-elokuussa juoksen 5 kertaa viikossa, kun en pelaa sulkista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaihtelee vuodenajan ja kelin mukaan.
Pyrin juoksemaan vähintään 2 kertaa viikossa, mutta näillä keleillä (ja kovilla pakkasilla) en juokse ollenkaan. Parhaimpien hiihtokelien aikaan jää myös vähälle. Enimmillään juoksen 5 kertaa viikossa.
Lyhin lenkki on reilut kuusi kilometriä, se on talvella yleisin jota juoksen. Lumien sulettua siirryn metsään, jossa enimmäkseen juoksen 7,5km:n tai 9km:n lenkkiä. Lisäksi yksi pidempi lenkki viikossa (n. 15 km).
3 - 5 krt viikossa ja 6 - 20 km kerrallaan. Auttoiko? :)