Miten laskea kuinka paljon tarvitsen kaloreita päivässä?

kalorilaskuri.fi

Hohhoijaa.

Kaloreiden laskeminen ja laihduttaminen on vanhanaikaista. Elämäntapa muutosta reippasti tekemään. Googlen avulla vramaan löydät infoa siitä, että laihtumisen kannalta kaloreiden laskemisella on aika vähän merkitystä.

[quote author="Vierailija" time="28.08.2013 klo 15:45"]

Kaloreiden laskeminen ja laihduttaminen on vanhanaikaista. Elämäntapa muutosta reippasti tekemään. Googlen avulla vramaan löydät infoa siitä, että laihtumisen kannalta kaloreiden laskemisella on aika vähän merkitystä.

[/quote]

Elämänmuutos lähtee nykytilan tunnistamisesta ja siinä esim viikon ajalta kaiken syömänsä kirjaaminen ja siitä sitten kaloreiden laskeminen auttaa alkuun. Ja jos syöt 500kal vähemmän kuin kulutat, niin laidut. Varmasti.