Lue keskustelun säännöt.
Miksi painoni kääntyi nousuun?
23.06.2013 |
Pudotin 15 kiloa hitaasti välillä viime kesä - tammikuun loppu. Siitä lähtien ns. ylläpito on ollut helppoa eikä paino ole noussut. Nyt ihan muutaman viikon aikana paino on noussut 4kg! :O Olen yrittänyt keventää ja pitää salaatti- ja keittopäiviä, mutta se ei ole auttanut :(
Kommentit (10)
Mikset jatkanut samalla linjalla kuin pudotuksen aikana? Onko tullut juotua esim. alkoholia nyt kesällä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mielestäni olen samalla linjalla, pieniä annoksia ja laadukasta ruokaa, en ollut millään dieetillä. Alkoholia olen juonut kohtuudella myös pudotuksen aikana. Liikuntaa n. 6x viikossa. Voiko aineenvaihdunta vain "tottua" tähän uuteen elämäntapaan ja on vain muutettava jotain (eri tyyppistä liikuntaa, ruoan koostumusta muutettava) ja "herättää" kroppa uudestaan?
Laitapas rehellisesti ylös KAIKKI suupalasi. Ote saattaa lipsua ja silti voit uskotella että "olet samalla linjalla".
[quote author="Vierailija" time="23.06.2013 klo 20:23"]
Laitapas rehellisesti ylös KAIKKI suupalasi. Ote saattaa lipsua ja silti voit uskotella että "olet samalla linjalla".
[/quote]
Joo, Ap jäi kiinni kun sanoi "olen mielestäni pysynyt samalla linjalla", eli huijaa itseään!
Ap:n ruokapäiväkirjan saldo tänään 1400 kcal, ja on rehellinen kun mihinkään naposteluun ei ole ollut tilaisuutta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="24.06.2013 klo 21:03"]
Ap:n ruokapäiväkirjan saldo tänään 1400 kcal, ja on rehellinen kun mihinkään naposteluun ei ole ollut tilaisuutta.
[/quote]
Myös ravintoaineiden jakaumalla on merkitystä.. Paljonko hiilaria?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tulihan sieltä ensimmäinen kilpparikortti pöytään!
Koska syöt enemmän kuin kulutat.