Lue keskustelun säännöt.
160 cm ja 57 kg, ok vai ei?
20.01.2013 |
Olen pitänyt itseäni normaalipainoisena, mutta nyt siskoni yllättäen ruokapöydässä alkoi vihjailla, että huomaa, että minulle on pulla maistunut viime aikoina. Mieheni kanssa juttelin jälkikäteen tästä, ja hän myönsi, että olen vähän pyöristynyt raskauksien jälkeen. En ole koskaan tarkkaillut painoani, olen syönyt mitä vaan, mutta nyt olen jo 38v, joten aineenvaihdunta ei kai enää toimi niin kuin ennen. Liikun kyllä 3 krt / vko (käyn kuntosalilla ja uimassa), ja olen luullut, että se riittää, mutta siskoni lause pysäytti miettimään, että tarttis varmaan tuohon ruokapuoleenkin kiinnittää huomioita. Onko painoni mielestänne liikaa?
Kommentit (7)
Itse olin ennen 170 / 53, nyt olen 170 / 62 ja ihan hyvä se on näinkin. Lihasmassaa on nyt rutkasti lisää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kuin sinä. Ikää tosin 32v. Minussa on selkeästi n. 5-7kg liikaa, eli sitä ihan oikeaa läskiä on mahassa, reisissä ja pepussa. JOS olisin lihaksikkaampi, tuo paino olisi varmasti hyvä. Eli välttämättä ei tarvitsisi laihduttaa, mutta kunnon kuntosalitreeni 3-4krt viikossa olisi tarpeen, että kehon koostumusta saataisiin muutettua.
Itselläni onkin tässä menossa "kesäksi kuntoon"-projekti, eli herkuttelut pois ja muutenkin ruokavaliota olen rukannut terveellisemmäksi ja lisännyt liikuntaa.
Olen normaalipainoinen kuten sinäkin toki. Mutta ainakin itsessäni on selkeästi se n.5-7kg liikaa, kiinteytymisen varaa on todella paljon :( Normaalipainohan ei tarkoita sitä, että olisi "täydellisessä" kunnossa, vaan normaalipainoinenkin voi näyttää tosi löysältä löllyrältä, kuten minä näytän...
et missään tapauksessa hoikka. Varsinkin jos et ole erityisen lihaksikkaassa kunnossa, löysää kyllä löytyy.
Olen itse 162cm, 54kg enkä koe olevani erityisen laiha. Ylimääräistä löytyy vyötäröltä ja reisistä. Kuntoilen usein mutta kevyesti eli lihasmassaa minulla ei ole. Olisin kyllä melkoinen plösö jos painaisin 57-60kg.
itse olen 160cm/51kg ja haluaisin pari kiloa vielä pois. Tosin ikää melkein 10 vuotta vähemmän kuin sulla.
Uskoisin sinun olevan pikkasen pyöreä, mutta eihän se välttämättä mitään haittaa. Onhan sinulla terveet elämäntavat. Epäterveellistä on vain runsas ylipaino.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Raskaudesta jäi pari kiloa, en ole oikein tyytyväinen itseeni. Normaalipainoinen toki olen, mutta vähän alkaa jo kaksaria tulla ja vanhat farkut vielä puristaa. Pari kolme kiloa kun saisi pois niin olisin tyytyväinen.
mutta minusta ei ole liikaa.