Lue keskustelun säännöt.
Millä tämän iltasyömisen saisi loppumaan?!
21.11.2012 |
Taas meni illalla yksi itsetehty sämpylä (pellavansiemenrouhetta, grahamjauhoja, ruisjauhoja, vehnäjauhoja), tonnikalasalaattia (punakaalia, jäävuorisalaattia, hemapa, ananas, tonnikala), banaani ja pari kourallista kurpitsansiemeniä. Kaloreita varmaan joku tuhat taas.. Ja vieläkin tekisi mieli syödä:(
Kommentit (6)
on auttanut se, kun olen alkanut syödä aamupäivällä enemmän. Eli aamupalaksi puuroa ja aamupäivällä esim. banaani. Muutenkin kun ajoittaa enimmät syömiset sinne ennen iltapäivää, ei tule illalla hirveä himo syödä paljon. Runsas veden juonti ja kävelylenkit auttavat myös. Lisäksi aloin tehdä ristikoita, että on käsillä muuta tekemistä kuin napostelu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
auttoi minua, armotnta ilta- ja yösyöppöä, pääsemään pahasta tavastani. Jos sinä toisaalta et kovin paljoa päivällä syö, niin syö sitten päivän pää-ateria illalla. Erilaisia tässä ollaan.
Mutta en tosiaan kokeilematta olisi uskonut, että iltasyömingeistä pääse syömällä aamupäivälla.
Minulla loppui haitallinen iltanapostelu sillä, että aloin syödä tukevan päivällisen klo 20. Kun saa ihan luvan kanssa ja osana normaaleja aterioita syödä kunnolla illalla, ei ole mitään halua napostella jotain turhaa ja ylimääräistä. Mulla nykyisin iltaruoka on päivän tukevin ateria, aamulla en syö juuri mitään ja lounaalla vain jotain kevyttä.
Keksi joku kiva käsityö tai askartelu. Joku mainitsikin ristikot. Mä olen jäänyt ihan koukkuun virkkaamiseen, se on kaikenlisäksi aika helppoa.
tuo aamu ja päiväsyönnin lisääminen. Ihan samanlainen ruokahalu tai siis mieliteot on illalla kuin ennenkin. Mietinpä vain että taidan minäkin siirtyä siihen että päivällä vain vähäsen ja illalla sitten syön koska teen miten tahansa,niin illalla pitää vetää ruokaa.harrastan illat,mutta sitten pitää taas syödä kun tulee kotiin.
Joskus minulla on onnistunut löytää se oikea syke, mutta nyt se on täysin kadoksissa. Sekään ei näy auttavan että syö välipaloja. olisiko se tämä pimeä vuodenaika mikä panee meidät syöpöttelemään?
on auttanut, kun oon tehnyt iltapalaksi ruisleivät, joiden päällä on keitettyä kananmunaa (ja juustoa ja tomaattia). Juomaksi lämmintä juomaa. Jotenkin se on niin ruokaisaa, ettei enää tee mitään mieli.