Taas hyvä ruoka/liikuntapäivä, mä kuulkaa taidan alkaa laihtumaan!!!!

Mun syömiset tänään jo aika terveelliset, vai mitä mieltä? Kokonaan herkuista en haluakaan luopua, kun teen 5-7 km lenkkejä lähes joka päivä ja työnikin on aika fyysistä.



Aamulla ruisleipää viipale, keijua, kinkkua, juustoa, tomaatti, kahvia+maitoa



Lounaalla salaattia paljon,vähän öljyä/viinietikkaa, tonnikalalasagnettea vähän (alle 2 dl), ruusukaalia, piimää, jälkkäriks mansikka-banaanisalaattia, kahvia



Päiväkahvilla pieni pala murupiirakkaa, kahvi



Päivällisellä lautasellinen hernekeittoa



Illalla jogurttia, marjoja, banaani, mysliä