Lihomaan taipuvainen 5-vuotias itkee nälkäänsä, ruokailusta alle 2 tuntia...

hyvä kun olet tajunnut asian ajoissa etkä päästä lasta lihomaan.



Anna lasi vettä ja lue lapselle kirjaa. Tsemppiä :)

Iltasadun aika onkin ihan just.



ap

et saa tuolla aikaan kuin sairaan suhteen ruokaan lapselle. :-(

Oikeesti on tosi surullista- läheltä näitä isompia syömishäiriöisiä työn kautta läheltä seurata.



jos on pulska niin tarjoa hedelmiä ja vihanneksia välipalaksi.

Hienosta mukista/lasista.

Ja hedelmät ei lihota, vaikka kuka väittäis mitä.

Tai porkkanaa tai muuta pureskeltavaa.

Kasvava lapsi syö välillä paljon, ja taas joskus sitten vähemmän. Mutta jos alkaa lihoa, niin pitää keventää sitä ruuan kaloripitoisuutta, ei välttämättä määrää. Kyllähän sitä ennen nukkumaanmenoa lapselle pitää iltapalaa antaa jotain, vähän outoa laittaa pari tuntia pääruokailun jälkeen nukkumaan, ehtii tulla aamuun mennessä kauhea nälkä.

et saa tuolla aikaan kuin sairaan suhteen ruokaan lapselle. :-(

Oikeesti on tosi surullista- läheltä näitä isompia syömishäiriöisiä työn kautta läheltä seurata.

jos on pulska niin tarjoa hedelmiä ja vihanneksia välipalaksi.

mulla ei olisi sydäntä itkettää toista.

ruvetkaa liikkumaan vaikka enemmän sitten.

ap

Siis laitatko lapsen nukkumaan niin että on syönyt viimeksi päivällistä? Mihin aikaan, ja milloin menee nukkumaan? Vai ymmärsinkö väärin?



Kyllä meillä ainakin syödään iltapala ennen nukkumaanmenoa...

niin paljon kuin jaksaa syödä. Myös näkkäri ilman päällysteitä on hyvä välipala.

Vielä viime vuonna painoa oli melkein samanverran mutta pituutta 7cm vähemmän...iso työ on tehty, että saataisiin syömiset kuntoon. Tämä lapsi kun saattaa syödä siihen asti että oksentaa, näin on välillä käynytkin.



ap

Ja aamulla on aikainen herätys. Iltapalaa en anna, koska perheessä refluksitautia ja suositus on, että 2h ennen nukkumaanmenoa ei pitäisi syödä mitään.



ap

Vaikka kurkkua, porkkanaa tai omenaa. Tai mitä teillä nyt sattuu olemaan.

Ja juomaksi vettä.



Myös ruokailun aluksi voisi lapselle antaa vihanneksia ennen pääruokaa. Vähän alkusalaatin tapaan.



Ei lasta nälässä kannata pitää vaikka pullea olisikin.

Kuten sanottu, söi todella tuhdin aterian 2h sitten ja söisi jatkuvasti vain syömisen ilosta!



ap

5v joka nukkuisi päikkäreitä..

Muista antaa juomista, koska ainakin aikuisille sanotaan, että liian vähän juominen tuntuu nälkänä ja lihomisena.



Älä pidä lasta nälässä. Anna ruokaa, jos pyytää. Älä tee liian hyvää ruokaa vaan tavallista ja hieman mautontakin saa olla. Jos on nälkä, tee ruisleipä, sipaise ohuelti rasvaa (ei mitään paksua kerrosta maukasta Oivariinia) ja sitten vaikka kurkkua palasina päällä tai kalkkunaleikettä. Ja annat syödä niin paljon kuin haluaa.



Nyt varaat jääkaappiin lapselle sellaista tavallista, terveellistä syömistä. Muista, ei liian maukasta. Leipäkin saa olla hiukan kuivempaa. Kyllähän jokainen sen tietää, kuinka pehmeä, tuore leipä saa helposti ylensyömään.



Mutta: älä pidä nälässä. Anna ruokaa lapselle, kun pyytää. Tarkkailet vaan sitä, mitä annat.

on refluksitauti, niinkö. Vai miten perheessä refluksia? On meilläkin kaikilla lapsilla ollut pienenä refluksitauti, mutta ihan normaalisti on syöty noin tuntia ennen nukkumaanmenoa. Sen jälkeen kylpy/suihku ja muut iltatoimet. Maitoa on varottu antamasta juuri ennen nukkumaanmenoa myös vauvoille, apteekin maito käytössä.

Halusin vaan jakaa tuon purnaamisen, ei mitään muuta. Ei tässä pidetä ketään nälässä tai aiheuteta syömishäiriöitä, nyt vähän realistisuutta kiitos.



ap

Ja naapurin lapsi nukkuu nykyään ekaluokkalaisenakin viikottain koulun jälkeen kun tulee kotiin.

Lapsetkin on erilaisia ja unentarve erilainen.

5v joka nukkuisi päikkäreitä..