Yli 30 v hoikka, hyväkroppainen nainen. Rehellisesti: Joudutko tekemään töitä sen eteen?

En yhtään. Sokeri, leipä, pasta, peruna ja riisi pois. Näin -27kg. Nyt 175cm, 60kg. 4 lasta. Ei liikuntaa.

kropan malli vastaa nykyisiä kauneusihanteita. Treenaan 3-5 krt viikossa salia/lenkkeilyä, pyöräilen myös päivittäin. Lihasta siis on, mutta on löysääkin koska en malta olla herkuttelematta vaikka perusterveellisesti muuten syönkin. Eli tuo syömisten jonkunsorttinen kontrollointi kai on se suurin "työ".

Hoikkana pysyn, kun en syö niin palon kuin haluaisin. Kroppa ei ole hyvä, kun on sellaista tasapaksua mallia, ollut aina.

Ikää 31, 2 lasta. Mitat 170/53 ja voin syödä mitä vain lihomatta. Olen hoikka, mutta en kyllä itseäni hyväkroppaiseksi sanoisi, koska peppu on liian lättänä ja rinnat liian isot ja roikkuvat. Myös ryhti on aika huono, muodotkin lanteilta puuttuu.

Jotta pysyn hoikkana, niin en eteen ei tarvitse tehä mitään. Mutta, jotta kroppa olisi hyvä (timmi,jäntevä) täytyy treenata.

olen 41v, olen aina ollut luonnostani hoikka. Mutta treenaan joka viikko 4-5h aerobista treeniä ja käyn 2-3 kertaa punttisalilla tekemässä treeniä isoilla painoilla jotta saan kroppaan lihasta ja voimaa. Joudun syömään kyllä paljon ruokaa jottei paino putoaisi liikaa.

Ei lihakset ja timmiys sohvalla istuen tule.

En yhtään. Sokeri, leipä, pasta, peruna ja riisi pois. Näin -27kg. Nyt 175cm, 60kg. 4 lasta. Ei liikuntaa.

En usko ollenkaan että sulla on hyvä kroppa, laiha kylläkin

..mutta hoikkana pysyminen vaatii paljon työtä näin yli viisikymppiseltä. Käytännössä se on sitä samaa, mikä pitää vartalonkin kunnossa eli liikuntaa ja syömisten tarkkailua. Mutta huomiota siihen pitää kiinnittää huomiota aivan eri tavalla kuin alle 35-vuotiaana. Vähintään tunti päivässä pitää varata pelkästään siihen.

167/55, ikää 38, lapsia 3.



Ahmin suihini mitä milloinkin mieli tekee enkä harrasta mitään liikuntaa.

Tottakai liikuttua tulee nikkaroidessa, puutarhanhoidossa, siivotessa, kauppakasseja raahatessa, kävellessä paikasta a paikkaan b, tansseissa käydessä jne. Olen lisäksi aika levoton eli en malta olla aloillani pitkiä aikoja (paitsi av-palstan ääressä tietenkin) - jotain liikuntaa kai siitäkin tulee kun häärin ja pyrähtelen edestakaisin.

hyvän kropan eteen kyllä. Lihaskuntotreeniä ainakin, koska mielestäni kroppa ei ole hyvä, jos se on veltossa kunnossa.

Teen asioita, joista seuraa se, että olen hyväkroppainen, mutta en koe tekeväni töitä enkä etenkään tekeväni töitä hyväkroppaisuuden eteen.



Olen harrastanut säännöllistä liikuntaa 6-vuotiaasta lähtien, eikä se mihinkään loppunut, kun täytin 18, 27 tai 35. Teen sitä, koska se on minusta hauskaa ja haluan olla vahva, notkea ja kestävä, koska se tuntuu hyvltä. Nykyään juoksen kolme tai neljä ja teen toista juttua (en halua eritellä, laji on nin pieni, että siitä tunnistaa) kaksi tai kolme kertaa viikossa. Salilla käyn tai teen muuten lihaskuntoa noiden yhteydessä kun sille päälle satun, ehkä kerran tai kahdesti viikossa.



Lumettoman kauden liikun aina pyörällä, alle puolen tunnin matkat (esimerkiksi kotoa töihin) taitan yleensä kävellen, niin kuin olen aina tehnytkin. Välillä kävelen pitempiäkin matkoja ihan vaan huvin vuoksi, koska kykenen ja koska on hauskaa rauhoittua ja katsella kaupunkia eri perspektiivistä vaihteeksi. Lapsen kanssa ei tietty voi spontaanisti kävellä esimerkiksi Kontulasta kotiin (15 km) noin vain, mutta sitten kävellään niin kauan kun on mukavaa ja lapsi viihtyy jaloillaan.



Ruoka on ihanaa, suuri nautinto ja syön kaikenlaista miten tykkään. Hillitsen toki useimmat överimielialut, kuten halun syödä remix-pussi tai jaffakeksipaketti yksin yhdeltä istumalta, mutta en erityisemmin tarkkaile ruokavaliotani. Kokkaan paljon, erityisesti jälkiruokia.



Lii

Ei ole hyväkroppaisia, vaan luisevia.

En joudu. Mä olen hoikka kyllä, mutta se on sitten eri asia, että olenko hyväkroppainen.

Totta kai, ja väitän, että jokainen mielestäni hyväkroppainen joutuu tekemään töitä sen eteen.

Olen luonnostani pienituokainen ja liikunkin mielelläni vähän. En ole himourheilija kuitenkaan.

ja nyt on 45-vuotiaana n. 10 liikakiloa.

Mutta en tee sitä kropan vaan terveyden ja oman hyvinvoinnin takia. Liikun 5 kertaa viikossa (hikiliikuntaa) ja syön terveellisesti.

syön terveellisesti (jo ihan lasten takia) ja liikun pari kolme kertaa viikossa.



Mutta en allekirjottaisi, että olen hyvkroppainen, itse pitäisin kiinteämmästä, vähän lihaksikkaammasta kropasta enemmän, mutta en jaksa nähdä vaivaa

mutta hyvän kropan kyllä. Näyttää paremmalta, kun on edes vähän treenattu, tai ehkä se on vain se hyvä olo/parempi ryhti/energia, jonka saa kun välillä tekee jotain.