Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mulla on nälkä! Vaikka ihan oikeasti ei pitäisi olla, oon syönyt tänään niin paljon.
29.11.2011 |
Tämä on taas niitä päiviä kun on koko ajan sellainen ruuan nälkä. Myönnettävä tosin on, että aamiainen jäi syömättä ja söin vain banaanin n. klo 10. Klo 12 vetäisin kukkuralautasellisen ruokaa (2 jauheliha- ja 2 kasvispihviä, kolme peruna, salaattia, 2 näkkäriä, maitolasillinen), töistä tullessa n. klo 15:30-16 2 karjalanpiirakkaa ja mukillisen Lämmin Kuppi omenakeittoa. Nyt voisin syödä vaikka kokonaisen pizzan ihan ongelmitta! Yritän kuitenkin sinnitellä vilä hetken ennenkuin kaivan kaapista eilisen mega-annoksen pastanjämiä...
Miten mulla on näin nälkä?
T: bmi 22,3
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
jota et ole tasannut syömällä illalla, ja aamullakaan et syönyt, niin helposti se nälkävelka pysyy. Ja tuo välipala oli aika hiilihydraattipitoinen, joten se saattoi vielä nostaa verensokeria, joka on nyt laskenut, joten nälkähän siitä seuraa.
Mutta ei nälässä mitään pahaa ole. Sun keho kertoo sillä, että sä tarvit ruokaa. Mutta ei nälkäänsä tarvitse tyydyttää niin, että ahmii itsensä aivan turvoksiin. Nälkään voi huoletta syödä, kunhan osaa lopettaa syömisen siihen, kun olo on hyvä. Se kylläisyyden tunne on ihan samanlainen tunne kuin nälkäkin. Moni vain on unohtanut mitä se kylläisyyden tunne tarkoittaa.