Lue keskustelun säännöt.
Toimiva laihdutuspilleri?
30.09.2011 |
Onko kenelläkään kokemusta laihdutus-/rasvanpolttovalmisteesta jolla on oikeasti saanut tuloksia?
Minä koitin erästä valmistetta kolmen viikon ajan, samalla lisäsin liikuntaa (kulutus reilu 2000 kcal viikossa) ja nipistin hieman syömisestä tulevia kaloreita (n. 300 kcal vaje normaaliin per vrk). En laihtunut yhtään eikä mittanauhakaan kertonut minkäänlaisesta muutoksesta, mikä tiedoksi niille jotka arvuuttelevat, olisikohan liikunta kasvattanut lihaksia :)
Olen juuri ja juuri normaalipainoinen, mutta n. 5kg olisi kiva tiputtaa etten koko ajan ole ylipainon rajoilla.
Älkää ehdottako karppaamista, sitäkin olen kokeillut. Se tekee minulle niin karmean olon (järkyttävä päänsärky, heikko olo) että hinta on miele
Kommentit (6)
kulutat. Laihdut, jos et ole sairas..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikkien laskureiden mukaan syön vähemmän kuin kulutan ja ero on niin paljon, että sen pitäisi kyllä riittää terveelliseen, pysyvään laihtumiseen.. mihinkään jojoiluun en halua. Laskurista tai laskutavasta riippuen vaje on 300-600kcal/vrk.
En kuitenkaan laihdu, ja siksi haluan etsiä apua pilleripurkeista.
Tai sitten mä tosiaan olen sairas? Mitkä sairaudet estää laihtumisen?
jos tuolla vajeella ei sun painos putoa, niin todellinen kulutuksesi on vähemmän. kokeile tuhannen kalorin vajetta seuraavaksi.
mun painoni putoaa, kun kaloreita tulee 1000-1200kcal vuorokaudessa, tuolla paino putoaa 400-1000g viikossa.
Yksi rusina viisi kertaa päivässä, eikä muuta leipäluukusta läpi.
Laihdut varmasti.
mutta ensimmäisenä tulee mieleen kilpirauhasen vajaatoiminta.. mutta toi kolmonenkin saattaa olla.. siis syöt vaan edelleen liikaa omaan kulutukseen nähden. Teetkö töitä istuen? Lisää arkeen hyötyliikuntaa.. kävelyä, seisomista, mitä tahansa, koska on tutkittu että puolen tunnin lenkki illalla ei riitä liikunnaksi jos istuu paikoilaan päivät. Käy myös lääkärissä, jos luulet johtuvan jostakin sairaudesta. T.2
Sitten olen varmaan sairas kun paino ei putoa.
Liikunta on sekä hyötyliikuntaa (olen lasten kanssa kotona enkä päivän mittaan juuri paikoillani istu..) että sykemittarin harjoitusohjelman avulla toteutettua tavoitteellista treenaamista, väh. tunti kerrallaan ja vain yksi lepopäivä viikossa.