Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Karppausapuja!!
20.07.2011 |
Miten suhtautua marjoihin ja hedelmiin? Voiko syödä surutta vai hillitysti? Pitääkö karpatessa muutenkin pidättäytyä ja syödä vain silloin kun on nälkä? Eli suolapähkinöiden napostelu illalla on out of question? Ja sitten se juomapuoli: Mitä alkoholipitoista karppaaja voi ottaa?
Kommentit (6)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kettuiletko? Tarkoitatko, että muiden pitäisi sinulle tulla kädestä pitäen neuvomaan, miten karpata? Voisi sen verran olla viitseliäisyyttä, että ottaisi asioista vähän selvää. Karppaus ei ole dieetti, vaan elämäntapa. Sitäpaitsi tuo karppaus.info on loistava sivusto, siellä on aloittelijoille oma osio, ja aina löytyy joku, joka jaksaa antaa henkilökohtaisia neuvoja aloittelijoille. Joten kopsaa kysymyksesi sinne.
Hedelmissä on yleensä paljon sokeria, marjoissa vähemmän. Karppaajat syövät paljon marjoja.
Täältä voit laskea hiilaripitoisuuksia:
http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2034&fuclass=vegfresh&specdiet…
Naposteluun ei yleensä ole tarvetta jos syö oikein.
Pähkinät on hyvä välipala.
Itse olen siirtynyt kossuvichyyn sitruunamehulla maustettuna, myös punaviini on karppien suosikki.
Jotkut juovat myös light siidereitä, mutta itse kartan keinotekoisia makeutusaineita.
http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Ateriamatriisi
Mutta kehoitan myös tutustumaan lähemmin alan kirjallisuuteen/nettisivustoihin.
t. ap, joka kaipaili kokeneempien apuja
Alue: Aihe vapaa
www.karppaus.info tai lue kirja.