Lue keskustelun säännöt.
ahistaa tää laihutus ku ei saa syyä kunnolla!!
Kommentit (24)
Elämässä on muitakin iloja ja harrastuksia kuin syöminen eikä nälän tunteessa ole mitään kamalaa.
Mutta kun syöminen nyt sattuu olemaan yksi elämän suurimpia nautintoja. Ja nälän tunne on kamala! Kyllä ruoasta pitäisi saada nauttia laihdutettaessakin. Ja se onkin mahdollista. Netti on täynnä tietoa. Aloittaa voi vaikka kiloklubista tai vastaavista palveluista.
Syöminen ON iso ilo ja nautinto. Harrastan ruuanlaittoa ja syömme hyvin. Elämäntapoja muuttamalla laihduin aikoinaan liki 30 kg ja ne kilot ovat tietysti pysyneeet poissa, kun ei ollut mistään laihdutuskuurista kyse.
Oudoksun kyllä vähän sitä ettei aikuinen ihminen kestä nälkää. En tarkoita sitä että pitää itseään nälässä päivästä toiseen, vaan että ennen ateriaa yleensä on (vähän) nälkä. Sellaisesta ei tarvitse inistä.
Jos syö vähemmän kuin ennen nälän tunne on siitä aika looginen seuraus. Siitä voi saada tsemppiäkin. On ihan kyse siitä miten ihminen tunteitaan ja tuntemuksiaan käsittelee, vai parkuuko vain.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ap vastaa.
Ensinnäkin, näkä kuuluu laihdutukseen, ainakin minulla on aina kuulunut. Ja tuloksia on tullut. Sen lisäksi nälkä on ihmisen normaali tila, joka kertoo hyvstä suoliston toiminnasta ja siitä, että ihmisellä on kalorivaje (kun on kalorivaje, ihminen laihtuu). Ei nälkää kannata säikähtää, mutta meille nykyihmisille kuten minulle se voi olla epänormaali tila, koska aina on totuttu saamaan ruokaa silloin kun halutaan.
Se, että popsii vihanneksia ja hedemiä ei yksistään riitä pitämään nälkää opissa. Jos ihmiselläon kalorivaje, hänellä on nälkä.
Noh, eilisen nälän minä kestin ja tänään aamulla olikisn sitten ihanaa syödä aamupala. Se tekee joptenkin ihmisen onnellisemmaksi, kun ei saa aina sitä, mitä haluaa. Sitten kun se hetki tulee, siitä nauttii paljon enemmän.
Laihdutus on hieman toisenlaista jos yrittää laihtua 30kg kun että haluaa laihtua vain 4 kiloa. Painoindeksini kun on jo normaali 23.
Kun jättää kaikki turhat herkut pois (limut, pikaruoat, viinerit, karkit, suklaat...), niin tavallista kunnon ruokaa voi syödä aika paljon.
Vähärasvaista lihaa, kalaa, perunaa, riisiä, pastaa, kasviksia, puuroja, marjoja, leipää, viiliä, jukurttia...
Kun jättää kaikki turhat herkut pois (limut, pikaruoat, viinerit, karkit, suklaat...), niin tavallista kunnon ruokaa voi syödä aika paljon.
Vähärasvaista lihaa, kalaa, perunaa, riisiä, pastaa, kasviksia, puuroja, marjoja, leipää, viiliä, jukurttia...
onko joku sitten väittänyt, että laihduttjan pitäisi syödä vain kasviksia ja hedelmiä? L U K U T A I T O. Totesin vaan, että kasviksilla ja vihanneksilla nälkä ei pysy poissa.
Kun painoindeksi on 23, ei riitä, että syö "aika paljon tavallista ruokaa". Kyllä siinä myös pitää pinenetää annoskokoja. Herkkujen poisjttäminen on itsestäänselvyys.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ap vastaa. Ensinnäkin, näkä kuuluu laihdutukseen, ainakin minulla on aina kuulunut. Ja tuloksia on tullut. Sen lisäksi nälkä on ihmisen normaali tila, joka kertoo hyvstä suoliston toiminnasta ja siitä, että ihmisellä on kalorivaje (kun on kalorivaje, ihminen laihtuu). Ei nälkää kannata säikähtää, mutta meille nykyihmisille kuten minulle se voi olla epänormaali tila, koska aina on totuttu saamaan ruokaa silloin kun halutaan. Se, että popsii vihanneksia ja hedemiä ei yksistään riitä pitämään nälkää opissa. Jos ihmiselläon kalorivaje, hänellä on nälkä. Noh, eilisen nälän minä kestin ja tänään aamulla olikisn sitten ihanaa syödä aamupala. Se tekee joptenkin ihmisen onnellisemmaksi, kun ei saa aina sitä, mitä haluaa. Sitten kun se hetki tulee, siitä nauttii paljon enemmän.
Jos tekee aloituksen tyyliin "ahistaa tää nälkä kun ei saa syödä", niin luulisi käsittävään, millaisia vastauksia on tulossa.
Nyt yhtäkkiä oletkin sitten kuitenkin onnellinen siitä nälän tunteesta? Kuulostaa vähän jakomielitautiselta...
Mä olen muuten samoissa BMI-lukemissa ja tiputettavaa sielä kolmisen kiloa. Ei mun kuitenkaan tarvi tuntea nälkää. Jos sellainen tilanne tulisi, nappaisin hedelmän tai vaikka porkkanan ja pärjäisin seuraavaan ateriaan. En tajua tuota, ettei nälkä lähtisi kasvikunnan tuotteilla. Mutta ehkä onkin kyse siitä, mihin ihminen on tottunut. Itse en todellakaan saa mitään nautintoa nälän tunteesta eikä se tsemppaa minua mitenkään.
ap vastaa. Ensinnäkin, näkä kuuluu laihdutukseen, ainakin minulla on aina kuulunut. Ja tuloksia on tullut. Sen lisäksi nälkä on ihmisen normaali tila, joka kertoo hyvstä suoliston toiminnasta ja siitä, että ihmisellä on kalorivaje (kun on kalorivaje, ihminen laihtuu). Ei nälkää kannata säikähtää, mutta meille nykyihmisille kuten minulle se voi olla epänormaali tila, koska aina on totuttu saamaan ruokaa silloin kun halutaan. Se, että popsii vihanneksia ja hedemiä ei yksistään riitä pitämään nälkää opissa. Jos ihmiselläon kalorivaje, hänellä on nälkä. Noh, eilisen nälän minä kestin ja tänään aamulla olikisn sitten ihanaa syödä aamupala. Se tekee joptenkin ihmisen onnellisemmaksi, kun ei saa aina sitä, mitä haluaa. Sitten kun se hetki tulee, siitä nauttii paljon enemmän.
Jos tekee aloituksen tyyliin "ahistaa tää nälkä kun ei saa syödä", niin luulisi käsittävään, millaisia vastauksia on tulossa.
Nyt yhtäkkiä oletkin sitten kuitenkin onnellinen siitä nälän tunteesta? Kuulostaa vähän jakomielitautiselta...
Mä olen muuten samoissa BMI-lukemissa ja tiputettavaa sielä kolmisen kiloa. Ei mun kuitenkaan tarvi tuntea nälkää. Jos sellainen tilanne tulisi, nappaisin hedelmän tai vaikka porkkanan ja pärjäisin seuraavaan ateriaan. En tajua tuota, ettei nälkä lähtisi kasvikunnan tuotteilla. Mutta ehkä onkin kyse siitä, mihin ihminen on tottunut. Itse en todellakaan saa mitään nautintoa nälän tunteesta eikä se tsemppaa minua mitenkään.
"Ei nälkää kannata säikähtää, mutta meille nykyihmisille kuten minulle se voi olla epänormaali tila, koska aina on totuttu saamaan ruokaa silloin kun halutaan" Ap ei jaksa kommentoida noita asiattomia jakomieli-viestejä tämän enenmpää. Jos et tuosta lauseesta tajua, taidat itse olla vähän vajakki. Mun mielestä alotus oli ihan sitä tasoa, mitä keskimäärin tällä av-palstalla yleensäkin. turha siihen on vedota.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
asiallista sitten haukkua toisia jakomielitautisiksi?
ap vastaa. Ensinnäkin, näkä kuuluu laihdutukseen, ainakin minulla on aina kuulunut. Ja tuloksia on tullut. Sen lisäksi nälkä on ihmisen normaali tila, joka kertoo hyvstä suoliston toiminnasta ja siitä, että ihmisellä on kalorivaje (kun on kalorivaje, ihminen laihtuu). Ei nälkää kannata säikähtää, mutta meille nykyihmisille kuten minulle se voi olla epänormaali tila, koska aina on totuttu saamaan ruokaa silloin kun halutaan. Se, että popsii vihanneksia ja hedemiä ei yksistään riitä pitämään nälkää opissa. Jos ihmiselläon kalorivaje, hänellä on nälkä. Noh, eilisen nälän minä kestin ja tänään aamulla olikisn sitten ihanaa syödä aamupala. Se tekee joptenkin ihmisen onnellisemmaksi, kun ei saa aina sitä, mitä haluaa. Sitten kun se hetki tulee, siitä nauttii paljon enemmän.
Jos tekee aloituksen tyyliin "ahistaa tää nälkä kun ei saa syödä", niin luulisi käsittävään, millaisia vastauksia on tulossa. Nyt yhtäkkiä oletkin sitten kuitenkin onnellinen siitä nälän tunteesta? Kuulostaa vähän jakomielitautiselta... Mä olen muuten samoissa BMI-lukemissa ja tiputettavaa sielä kolmisen kiloa. Ei mun kuitenkaan tarvi tuntea nälkää. Jos sellainen tilanne tulisi, nappaisin hedelmän tai vaikka porkkanan ja pärjäisin seuraavaan ateriaan. En tajua tuota, ettei nälkä lähtisi kasvikunnan tuotteilla. Mutta ehkä onkin kyse siitä, mihin ihminen on tottunut. Itse en todellakaan saa mitään nautintoa nälän tunteesta eikä se tsemppaa minua mitenkään.
"Ei nälkää kannata säikähtää, mutta meille nykyihmisille kuten minulle se voi olla epänormaali tila, koska aina on totuttu saamaan ruokaa silloin kun halutaan" Ap ei jaksa kommentoida noita asiattomia jakomieli-viestejä tämän enenmpää. Jos et tuosta lauseesta tajua, taidat itse olla vähän vajakki. Mun mielestä alotus oli ihan sitä tasoa, mitä keskimäärin tällä av-palstalla yleensäkin. turha siihen on vedota.
Tarkoitus ei kylläkään ollut loukata ap:tä tai nimittää häntä jakomieliseksi, viittasin termillä ainoastaan noihin ristiriitaisiin viesteihin.
Vajakiksi en tunnustaudu. Toisaalta olen sitä mieltä, että keskustelun aloittaessaan ei kannata ihan näin vähästä vetäistä hernettä noin syvälle kitusiin. Mutta ihmisethän ovat nälkäisinä tunnetusti kiukkuisia. Syö jotain.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ap vastaa. Ensinnäkin, näkä kuuluu laihdutukseen, ainakin minulla on aina kuulunut. Ja tuloksia on tullut. Sen lisäksi nälkä on ihmisen normaali tila, joka kertoo hyvstä suoliston toiminnasta ja siitä, että ihmisellä on kalorivaje (kun on kalorivaje, ihminen laihtuu). Ei nälkää kannata säikähtää, mutta meille nykyihmisille kuten minulle se voi olla epänormaali tila, koska aina on totuttu saamaan ruokaa silloin kun halutaan. Se, että popsii vihanneksia ja hedemiä ei yksistään riitä pitämään nälkää opissa. Jos ihmiselläon kalorivaje, hänellä on nälkä. Noh, eilisen nälän minä kestin ja tänään aamulla olikisn sitten ihanaa syödä aamupala. Se tekee joptenkin ihmisen onnellisemmaksi, kun ei saa aina sitä, mitä haluaa. Sitten kun se hetki tulee, siitä nauttii paljon enemmän.
Jos tekee aloituksen tyyliin "ahistaa tää nälkä kun ei saa syödä", niin luulisi käsittävään, millaisia vastauksia on tulossa. Nyt yhtäkkiä oletkin sitten kuitenkin onnellinen siitä nälän tunteesta? Kuulostaa vähän jakomielitautiselta... Mä olen muuten samoissa BMI-lukemissa ja tiputettavaa sielä kolmisen kiloa. Ei mun kuitenkaan tarvi tuntea nälkää. Jos sellainen tilanne tulisi, nappaisin hedelmän tai vaikka porkkanan ja pärjäisin seuraavaan ateriaan. En tajua tuota, ettei nälkä lähtisi kasvikunnan tuotteilla. Mutta ehkä onkin kyse siitä, mihin ihminen on tottunut. Itse en todellakaan saa mitään nautintoa nälän tunteesta eikä se tsemppaa minua mitenkään.
"Ei nälkää kannata säikähtää, mutta meille nykyihmisille kuten minulle se voi olla epänormaali tila, koska aina on totuttu saamaan ruokaa silloin kun halutaan" Ap ei jaksa kommentoida noita asiattomia jakomieli-viestejä tämän enenmpää. Jos et tuosta lauseesta tajua, taidat itse olla vähän vajakki. Mun mielestä alotus oli ihan sitä tasoa, mitä keskimäärin tällä av-palstalla yleensäkin. turha siihen on vedota.
Tarkoitus ei kylläkään ollut loukata ap:tä tai nimittää häntä jakomieliseksi, viittasin termillä ainoastaan noihin ristiriitaisiin viesteihin.
Vajakiksi en tunnustaudu. Toisaalta olen sitä mieltä, että keskustelun aloittaessaan ei kannata ihan näin vähästä vetäistä hernettä noin syvälle kitusiin. Mutta ihmisethän ovat nälkäisinä tunnetusti kiukkuisia. Syö jotain.
Hah. SUn ei ollut tarkoitus loukata. Eikö tuo sinun viesti sitten ole ilkeää jos mikä?
Ja arvaa mitä muuten? Tämähän on juri hyvä mulle. Saan purkaa kiukkuni sinuun ja taidat vielä olla aika vastaanottavainen ;) Eipä tarvitse sitten lapsiin, mieheen tai kaveriehin sitä kiukkua purkaa. Kiitos sulle siitä! Ja mikä parasta: MINÄ LAIHDUN!
ap vastaa. Ensinnäkin, näkä kuuluu laihdutukseen, ainakin minulla on aina kuulunut. Ja tuloksia on tullut. Sen lisäksi nälkä on ihmisen normaali tila, joka kertoo hyvstä suoliston toiminnasta ja siitä, että ihmisellä on kalorivaje (kun on kalorivaje, ihminen laihtuu). Ei nälkää kannata säikähtää, mutta meille nykyihmisille kuten minulle se voi olla epänormaali tila, koska aina on totuttu saamaan ruokaa silloin kun halutaan. Se, että popsii vihanneksia ja hedemiä ei yksistään riitä pitämään nälkää opissa. Jos ihmiselläon kalorivaje, hänellä on nälkä. Noh, eilisen nälän minä kestin ja tänään aamulla olikisn sitten ihanaa syödä aamupala. Se tekee joptenkin ihmisen onnellisemmaksi, kun ei saa aina sitä, mitä haluaa. Sitten kun se hetki tulee, siitä nauttii paljon enemmän.
Jos tekee aloituksen tyyliin "ahistaa tää nälkä kun ei saa syödä", niin luulisi käsittävään, millaisia vastauksia on tulossa. Nyt yhtäkkiä oletkin sitten kuitenkin onnellinen siitä nälän tunteesta? Kuulostaa vähän jakomielitautiselta... Mä olen muuten samoissa BMI-lukemissa ja tiputettavaa sielä kolmisen kiloa. Ei mun kuitenkaan tarvi tuntea nälkää. Jos sellainen tilanne tulisi, nappaisin hedelmän tai vaikka porkkanan ja pärjäisin seuraavaan ateriaan. En tajua tuota, ettei nälkä lähtisi kasvikunnan tuotteilla. Mutta ehkä onkin kyse siitä, mihin ihminen on tottunut. Itse en todellakaan saa mitään nautintoa nälän tunteesta eikä se tsemppaa minua mitenkään.
"Ei nälkää kannata säikähtää, mutta meille nykyihmisille kuten minulle se voi olla epänormaali tila, koska aina on totuttu saamaan ruokaa silloin kun halutaan" Ap ei jaksa kommentoida noita asiattomia jakomieli-viestejä tämän enenmpää. Jos et tuosta lauseesta tajua, taidat itse olla vähän vajakki. Mun mielestä alotus oli ihan sitä tasoa, mitä keskimäärin tällä av-palstalla yleensäkin. turha siihen on vedota.
Tarkoitus ei kylläkään ollut loukata ap:tä tai nimittää häntä jakomieliseksi, viittasin termillä ainoastaan noihin ristiriitaisiin viesteihin. Vajakiksi en tunnustaudu. Toisaalta olen sitä mieltä, että keskustelun aloittaessaan ei kannata ihan näin vähästä vetäistä hernettä noin syvälle kitusiin. Mutta ihmisethän ovat nälkäisinä tunnetusti kiukkuisia. Syö jotain.
Hah. SUn ei ollut tarkoitus loukata. Eikö tuo sinun viesti sitten ole ilkeää jos mikä? Ja arvaa mitä muuten? Tämähän on juri hyvä mulle. Saan purkaa kiukkuni sinuun ja taidat vielä olla aika vastaanottavainen ;) Eipä tarvitse sitten lapsiin, mieheen tai kaveriehin sitä kiukkua purkaa. Kiitos sulle siitä! Ja mikä parasta: MINÄ LAIHDUN!
Mulla on niin hyvä päivä, että voin ihan hyvin jeesata sua. Kiukuttele pois. Mä mietin sillä aikaa, mikä tarkalleen ottaen tuossa mun edellisessä viestissä oli ilkeää. Sulla on tunteet todella herkässä...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja ateriat säännöllisesti sen mukaan. Ruisleipää, kasviksia, perunaa, kalaa, lihaa, maitotuotteita ja herkut pois.
Varmasti et koe nälkää ja voit hyvin.
Syömättä oleminen tai syömisen rajaaminen niukkoihin tuotteisiin tekee vain kiukkuiseksi ja siten taas vajotaan herkkuihin.
Laihdutus on hieman toisenlaista jos yrittää laihtua 30kg kun että haluaa laihtua vain 4 kiloa. Painoindeksini kun on jo normaali 23.
No ei se kyllä oikeastaan ole. Perusajatusthan on täysin sama, laihduttaa sitten viisi tai viisikymmentä kiloa.
Ja enpä nyt tiedä mitä "huvittavaa" vastauksissa oli. Jos osaa rukata laihdutusruokavalionsa siihen malliin, että nälkää ei näe, niin sitten sitä ei näe - eikä siihen hirveästi vaikuta se, että sinun mielestäsi pitäisi nähdä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi ei saisi? Kuinka vähillä kcal-määrillä sitten koitat laihduttaa, jos et "mitään" saa syödä?
Sulla on väärät metodit käytössä.
Minä olen nyt laihduttanut 3kk ja kertaakaan ei ole ollut nälkä. Sulla on väärät metodit käytössä.
Komppaan. Minä olen laihduttanut 30 kg ja ainoa milloin joutuu natisemaan nälkäänsä on se muutama päivä ennen menkkoja, kun on aivan pohjaton nälkä, vaikka söisi tallillisen hevosia. Ja silloinkin suosiolla syön enemmän ettei tarvitse nälässä olla.
sitä, että kun katsoin muka, että porkkanakilossa on 330 kcal,parsakaalissa 350, kukkakaalissa 240, niin miten kellään laihduttajalla vois jäädä nälkä?
Mutten saanut vastausta, että oonko mä nyt ymmärtänyt jotain väärin. Sais vetää 3 kg ruokaa, eikä kaloreita olis paljon mitään?
eli tarpeeksi on tässätapauksessa 1400-1500 kcal/ vuorokausi. näin putoaa paino 100gr/vrk, välillä menee enemmän, välillä voi näyttää samaa parikin viikkoa, mutta sitten taas vauhdilla alapäin. Voi syödä banaaneita ja kahvia maidolla aamuisin, puuroja, hedelmiä, kalaa, jogurttia, salaatteja, lihaakin, kun ei mätä nopeita hiilareita, ja yrittää pysyä sokerista erossa. pari lasia kuivaa valkkariakaan ei tee pahaa. Ei kai kukaan syö kilokaupalla juureksia ja vihanneksia, ei sellasesta mitenkään vointi parane. Kalorilaskureita löytyy netistä pilvin pimein, ja järjen käyttö on tässäkin asiassa sallittu.
Sulla on väärät metodit käytössä.
Sulla on väärät metodit käytössä.
Ok. Kiitos vinkistä. Mulla on väärät metodit. Kuinka avartavaa
Mutta kun syöminen nyt sattuu olemaan yksi elämän suurimpia nautintoja. Ja nälän tunne on kamala! Kyllä ruoasta pitäisi saada nauttia laihdutettaessakin. Ja se onkin mahdollista. Netti on täynnä tietoa. Aloittaa voi vaikka kiloklubista tai vastaavista palveluista.