Lue keskustelun säännöt.
ahistaa tää laihutus ku ei saa syyä kunnolla!!
Kommentit (24)
Sulla on väärät metodit käytössä.
Sulla on väärät metodit käytössä.
Ok. Kiitos vinkistä. Mulla on väärät metodit. Kuinka avartavaa
Kyllä sä itsekin tiedät, että pitää vaan alkaa tiiraamaan ruoka-aineympyrää, niin hyvä tulee eikä tarvi olla nälässä. Juoda pitää myös riittävästi, sekin on varmasti sulle selvää.
Sulla saattaisi olla ongelmana se, että et muista, että pitää myös nukkua riittävästi. Tuleehan sitä nälkä kenelle hyvänsä, jos aamuyöllä kukkuu hereillä. Nukkumaan ihmisten aikoihin, niin ruokarytmi pysyy normaalina!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
proteiini pitoisempi ruokavalio,eikä tarvitse olla nälissään.Itsellä tippunut normaali painon sisällä 3kk 8kg tuolla,enkä puhu mistään ketoosikarppauksesta vaan hiilareiden minimoimisesta ja proteiinin lisäämisestä.Usein jopa syön mitä sattuu eikä sekään vaikuta painoon kun perusta on kunnossa.
ja harrastuksia kuin syöminen eikä nälän tunteessa ole mitään kamalaa. Tyhmäähän sitä on syödä ellei ole nälkä!
(Anteeksi, mutta mua välillä ärsyttää nää laihduttajien vikinät.)
myös minulta. Ei tartte nähdä nälkää ja paino putoaa vauhdilla. Eikä itsestä ainakaan tunnu et mistään paitsi jäisi :)