Lue keskustelun säännöt.
Pitäis pakolla saada pari kiloa lisää. Auttaisiko joku öljy?
03.03.2011 |
Ajattelin, et jos ostaisin jotain öljyä jota ottaisin pari rkl päivässä kaiken lisäks. Siinä olis kuitenki paljon muitakin terveysvaikutteita. oivariinia jo syön päivässä pari rkl (lisään ruokaan) mun on todella vaikea saada lisäkiloja, mutta kun haluan :/
Mihinkään roskaruoka linjalle en pysty!
Kommentit (3)
Lounaalla ja iltapalalla laitat siis leiville tietenkin myös kinkkua, juustoa, kurkkua yms.
aamulla;
2 isoa vehnä sämpylää metukalla, juustolla, voilla
maitoa(ei rasvaton)lounas
2 ruisleipää, omena, jogurtti(ei kevyt )päivä
3dl makaronia ja kermainen kinkkukastike+ parmesaania, vettä
jälkkäriksi kermajäätelöä 2dlilta
2 isoa sämpylää, jogurtti, tuoremehua lasi, teetä
banaani.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
en tykkää juustosta, metukasta enkä jogurtista. enkä kovin paljoa syö vehnäleipää. Syön kuitenki mielestäni paljon, ruokaa (terveellistä, muttei pelkkää salaattia) ja aika paljon herkkuja, esim. tässä lomaviikon aikana huvennut ainakin 2 karkkipussia, 1,5l jäätelöä, suklaalevy, tiikerikakkua...
Mutta myönnän kyllä että ruoka on aikas kevyttä mitä teen. Aika kasvispainotteista. Liha on yleensä paistijauhelihaa tai kanaa tai muuta mahd. vähärasvaista. Olisin varmaan ilman kaikkia herkkuja monta kiloa tästäki laihempi :D
aamulla;
2 isoa vehnä sämpylää metukalla, juustolla, voilla
maitoa(ei rasvaton)
lounas
2 ruisleipää, omena, jogurtti(ei kevyt )
päivä
3dl makaronia ja kermainen kinkkukastike+ parmesaania, vettä
jälkkäriksi kermajäätelöä 2dl
ilta
2 isoa sämpylää, jogurtti, tuoremehua lasi, teetä
banaani.