Liha pitää nälän poissa, nyt uskon minäkin.

Ja myös esim. raejuustossa on paljon proteiinia, vert. lihaa tai raejuustoa sama määrä.



Mutta toisaalta myös kasvikset pitävät nälän ihan hyvin pois, niitä pitää syödä hivenen enemmän. Ja hyviä puolia on se, että tukevan liharuuan päälle on "täysi olo" ja alkaa väsyttää, kasviruuan kanssa ei samaa ongelmaa ole.

olen huomannut kaksi ruokaa, jota voi syödä ison lautasellisen ja kohta on taas nälkä: pasta ja kaurapuuro.