Miten opin sietämään kritiikkiä?

ajattelet negatiivisen kautta.



Kaikista asioista voi löytää myös hyviä puolia.



Mitkä ovat niitä piirteitä itsessäsi joita haluaisit kehittää? Osaatko nauraa itsellesi ja esim tekemillesi mokille?



Siedätyshoitoa: asiat, joista loukkaannut eivät välttämättä ole tarkoitettu henkilökohtaiseksi loukkaukseksi, vaan liittyvät vaikkapa toimintaan työyhteisössä ja sillä on merkitystä miten toimii ja viestii ulospäin.Ei kannata sanoa mitään jos ei keksi mitään hyvää sanottavaa ja asiat voi sanoa myös myönteistä kautta.

mutta halusin opetella positiiviseksi, koska huomasin että positiivisella elämänasenteella elämäinen on pajon mukavampaa. Aloitin siis ihan tietoisesti opetella positiiviseksi, aina kun huomasin ajattelevani negatiivisesti, yritin miettiä mikä oilsi positiivinen tapa ajatella ja yrtin ajatella niin. Aluksi se oli vaikeaa, sitten helpompaa, ja nyt onnistuu usein jo ihan automaattisesti, ei tosin ihan aina.



Sama juttu kritiikin kestämisen kanssa, olen aina ollut hyvin huono kestämään sitä, mutta opettelen samalla tavalla kuin positiviisuutta. Vaikka kritiikki usein loukkaa, yritän miettiä, miten siihen suhtauisi ihminen, jota kritiikki ei loukkaa. Jos kritiikille on aihetta, kuten usein on, niin yritän myöntää sen ja ottaa opikseni, ja jos siihen ei mielestni ole aihetta, yritän olla miettimättä sitä. Tämä kritiikin sietäminen on vielä pahasti vaiheessa, mutta kestän sitä silti paremmin kuin ennen, yritän jo tavallaan etukäteen miettiä, että kaikíssa asioissa on monta puolta enkä itse voi aina kaikkia nähdä, ihan hyvä jos joku toinen kertoo myös sen puolen, vaikka se kritiikiltä tuntuukin.