Lue keskustelun säännöt.
Vaikee pitää annoskoko kurissa, kun teen niin hyvää ruokaa.. =0)
03.11.2010 |
Hiddo ku oli hyvää kanarisottoo! Ja hiilarimittari raksuttaa nak nak nak nak nak....
Mutta oli hyvää. Ja noi sämpylät.... uuuhhhh!
Ottakaa pois multa nää hyvät keittiöominaisuudet, niin saatan joskus laihtua normaaliksi. Pahaa ruokaa ei voi syödä liikaa.
Kommentit (10)
Uskotko sä itsekään siihen, että et voi laihtua, koska laitat niin hyvää ruokaa? Se ruoka on yhtä hyvää vaikka sitä söisi vähemmän. Pitää vaan opetella tyytymään vähempään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
. Pitää vaan opetella tyytymään vähempään.
ruvennut laihiksen myötä tahallani laittamaan sellaisia ruokia jotka eivät ole niinkään juuri minun makuuni vaan enemmänkin lasten tai miehen suosikkeja.
Esim. just tuoreet sämpylät olisivat mulle ylivoimainen kiusaus, joten en lähde sille tielle nyt ollenkaan. Panostan nyt tavallista enemmän salaatteihin, jolloin perhe voi syödä enemmän sitä "varsinaista" ruokaa joka on tehtykin niiden makuun, ja minä sitten otan sitä vain vähän ja täytän lautasen omaan makuuni tehdyllä salaatilla.
Laske etukäteen kuinka paljon on yksi sopivan kokoinen annos. Laita annos lautaselle. Pakkaa loput ruuasta pois ennen kuin alat syödä.
Jos et voi olla syömättä liikaa sämpylöitä, älä tee niitä. Tai pakasta heti suurin osa parin sämpylän erissä.
Mulla meinaan sama ongelma kuin ap:lla; syön liikaa, koska teen mielestäni hyvää ruokaa ja en sitten osaa lopettaa syömistä...
Mutta meillä ei kaikki harrastusten yms. takia syö joka päivä samaan aikaan että voisi sen ruuan laittaa pois kun itse on syönyt. Samoin en viitis sämpylöitä yms. leivonnaisia heti kaikkia pakkaseen laittaa että muutkin perheessä saavat jos ollaan kuopuksen kanssa päivän aikana leivottu. Kyllä siinä tulee naposteltua niitä pullia/sämpylöitä päivän mitaan ennen kun muut kotiutuu kun vaan maistuvat niiiiiiiiiin hyvälle tuoreina...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juon vettä ennen syöntiä ja en leivo (koska syön itse muuten lähes kaiken). Lisäksi yritän tehdä sellaisia ruokia jotka ei ole mun varsinaisia herkkuruokia.
Vaikeaa on tämä itsehillintä!Tsemppiä!
Jos olet hyvä kokki, osaat tehdä myös hyvää ruokaa terveellisesti, luulisin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ongelma ei ole hyvä ruoka, vaan se että et osaa lopettaa ajoissa. Minä laitan myös hyvää ruokaa, mutta lopetan kun olen täynnä tai melkein täynnä. Olen normaalipainoinen, koska en ole koskaan "sotkenut" kylläisyyden tunnistamistani ja syön vain sen verran kuin kulutan.
Koska sinä et tunnista automaattisesti sopivaa määrää ja laatua, sinun on keksittävä keinot, jolla ne opetat kehollesi uudelleen.
Mina syon salaattilautaselta, nayttaa olevan kukkuroillaan ruokaa!
Laske etukäteen kuinka paljon on yksi sopivan kokoinen annos. Laita annos lautaselle. Pakkaa loput ruuasta pois ennen kuin alat syödä.
Jos et voi olla syömättä liikaa sämpylöitä, älä tee niitä. Tai pakasta heti suurin osa parin sämpylän erissä.