Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mikä on suositus liikunnan määrästä/vko
02.11.2010 |
Harrastan 4h viikossa tehokasta liikuntaa. Kaloreita palaa per kerta noin 600kcal edestä. Onko tuo tuntimäärä hyvä viikossa?
Kommentit (2)
on väh. 3x viikossa tunnin liikunta tai 30min päivittäin..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
noin perusliikuntana. Jos harrastat viikossa 4h, niin kuulostaa oikein hyvältä.