Peppu kuihtunut raskaus ja imetysaikana lätyksi. Mikä ihme avuksi???

implantit.

pakarajumppaa harjoittamaan. Kyykkyjä, jalan ojennuksia taakse + nostoja sivulle & eteen, stepperillä tai rappusilla porrastamista, siis ihan näitä perusjuttuja. Täältä esim. vinkkejä:



http://www2.kuntoplus.fi/polopoly.jsp?d=1360&a=10304

Taitas olla aikasta inhottavaa istua niiden päällä päivästä toiseen:D



Millanen jumppa tai millaset liikkeet tai mikä urheilulaji jne olis parasta pepun jälleenrakentamisessa??



Ja Kysyn tätä ihan tosissani! Nuori olen ja pylly kuin 90v mummolla!!

You are really sweet too.You don't have to be perfect.

BB:tä katselet ja nautiskelet. Kyllä se siitä pyöristyy.

vielä parempi tulevana talvena hangessa tallustelu. Ihan huipputehokasta! Jos ei portaisiin tai puoliupottavaan hankeen pääse, voi kotiin hankkia halvan stepperin. Sekin huippulaite, minä _tiedän;-D! Muuten toki sitten nuo kyykyt, etenkin askelkyykyt, jos salilla käy. Itse olen nykyään turhan pulskassa kunnossa, mutta kummasti se peffa pitää paikkansa: ehkä ison koiran vaatimien lenkkien ja tarpomisten ansiosta:-).

Eipä se taida tosiaan tuosta enää nousta ilman kunnon hien vuodatusta. Aikaisemmat raskaudet eivät ole juurikaan vaikuttaneet, mutta nyt tämä viimeisin kuihdutti ihan koko kropan:/



Ja mulla ollut aina ongelmana se, että imetysaikana koko ajan vain laihdun ja laihdun söin sitten ihan mitä tahansa ja kuinka paljon tahansa..

vie sellut mennessään... äidillä on ja kävelee, pyöräilee kanssa. Nuoren tytön perse ja reidet, vaikka kuuskymppinen.

elämänrataa tasaista, loivaa.

Onnea toivon, onnea syvää,

elämälles pysyväistä hyvää.



Unohda peput ja lätyt. Onni on syksyn lämpöinen päivä.

Ihana vipa viesti:)



ap