No mitä haittaa KOFEIINISTA muka on raskaana?

Kofeiini on lievä keskushermostostimulantti, joten muutaman kahvikupillisen aikaansaama vireystila siirtyy myös sikiöön. Suuri kahvin kulutus (4–7 kupillista päivässä) voi todistetusti suurentaa keskenmenon ja syntymäkuolleisuuden riskiä.



Noin 300 mg tai vähemmän kofeiinia päivässä on turvallinen määrä myös raskauden aikana, mutta monet lääkärit neuvovat raskaana olevia naisia poistamaan riskin kokonaan ja välttämään kofeiinia.



# Espresso: yksi annos, 100 mg.

# Suodatinkahvi: tavallinen noin 230 g annos; 184 mg, aromikeittimellä valmistettu, 128 mg.

# Instant-kahvi: noin 230 g annos; 104 mg.

# Haudutettu tee: noin 230 g annos; 64 mg, muut laadut 96 mg.

# Instant-tee: noin 200 g annos; 48 mg.

# Jäätee: noin 340 g annos; 70 mg.

# Cola: noin 340 g annos; 35 mg.

# Cola Light: noin 340 g annos; 38-45 mg.

# Kaakao: noin 340 g annos; 6 mg.

# Tumma suklaa: keskimakea, noin 30 g annos; 20 mg.

# Maitosuklaa: noin 30 g annos; 6 mg.

euraavat tuotteet sisältävät saman määrän (noin 100 mg) kofeiinia[6]:



* pieni kuppi (1,25 dl) suodatinkahvia

* pieni kuppi (noin 0,3 dl) espressoa

* kupillinen cappuccinoa

* lasillinen lattea

* litra kolajuomaa

* 3 desilitraa energiajuomaa

* 2 pientä kuppia mustaa teetä tai 5 pientä kuppia vihreää teetä

* yksi kofeiinitabletti



Kofeiinittomassa kahvissakin on pieniä määriä kofeiinia, sillä pieni kuppi kofeiinitonta kahvia sisältää 3–9 milligrammaa kofeiinia.



Kofeiini on piriste, joka vaikuttaa keskushermoston toimintaa kiihdyttävästi. Kofeiini vaimentaa väsymyksen tunnetta ja lisää vireyttä sekä valppautta. Kofeiinin piristävä vaikutus on hyvin yksilöllistä ja se kestää muutamasta tunnista jopa kymmeniin tunteihin kofeiinin määrästä ja henkilön aineenvaihdunnasta riippuen[8]. Piristävän vaikutuksensa vuoksi kofeiini voi aiheuttaa unihäiriöitä.



Kofeiini saattaa aiheuttaa jo pieninä annoksina sydämentykytystä ja vapinaa kofeiiniherkille ihmisille, raskaana oleville naisille ja lapsille. Euroopan Unionin elintarvikealan tiedekomitea suositteleekin kofeiinin kulutuksen vähentämistä raskauden aikana.[8] Jo 200 mg kofeiinia eli 2,5 desilitraa kahvia päivässä kaksinkertaistaa keskenmenoriskin raskaana olevilla naisilla[9]. Kofeiinin käytöllä voi olla lukuisia haittavaikutuksia. Kahvi saattaa aiheuttaa verenpaineen nousua eli hypertensiota sekä sydämen tykytystä ja vapinaa [8] Myös vatsavaivat ja monenlaiset ruoansulatusvaivat ovat mahdollisia[10]. Psyykkisiä haittoja ovat muun muassa masennus, ahdistus, paniikkioireet ja paniikkihäiriö. Lapsille päivittäinen käyttö voi aiheuttaa levottomuutta ja hermostuneisuutta [11] Kofeiini kiihdyttää myös hikoilua, sydämen lyöntitiheyttä ja virtsaamista.



Kofeiini on aiheuttanut rottakokeissa sikiövaurioita annoksina, jotka ihmisellä vastaisivat 70 päivittäistä kahvikupillistalähde?.



Kofeiini lisää kuivasilmäisyysoireita, jo kaksi kupillista päivässä on liikaa kuivasilmäisyydestä kärsiville.

http://www.tiede.fi/uutiset/3136/pienikin_maara_kofeiinia_lisaa_keskenm…



Pienikin määrä kofeiinia lisää keskenmenoja



Kuva NIH.

Kahvin, teen, kofeiinipitoisten virvoitusjuomien tai kaakaon lipittäminen voi aiheuttaa keskenmenon luultua pienemmillä määrilläkin.



Kaiser Permanente -järjestön tuoreessa tutkimuksessa kartoitettiin yli tuhannen odottavan äidin kofeiininkäyttöä.



Analyysi osoitti, että 200 mg päivittäinen kofeiiniannos ? jonka saa esimerkiksi noin kahdesta kupista kahvia ? kaksinkertaisti keskenmenoriskin verrattuna niihin, jotka eivät nauttineet lainkaan kofeiinia. Alle 200 milligramman päiväannoskin nosti riskiä 40 prosenttia kokonaan kofeiinittomaan juomavalioon verrattuna.



Riski näyttää kietoutuvan nimenomaan kofeiiniin, koska kahvin lisäksi myös muut kofeiinia sisältävät juomat lisäsivät keskenmenoriskiä.



Keskenmenojen kannalta herkin ajankohta on raskauden ensimmäinen kolmannes, varsinkin sen keskivaihe.



Tutkimuksen julkaisee American Journal of Obstetrics and Gynecology.

Mulle työterveyslääkäri sanoi kysyessäni asiaa, että jos kahvi kovin olisi vaarallista, olisivat suomalaiset kuolleet sukupuuttoon jo aikaa sitten. Toki kohtuudella, mutta lääkäsin mielestä 4-5 kuppia vallan vaaratonta....

... tai ehkä sitten suomalaisten luonne johtuu kofeiinista ...

käytettiin radioaktiivisia aineita sisältäviä ihovoiteita, koska ne nuorensivat ihoa...

60- ja 70-luku ei ehkä ole ennen vanhaan, mutta silloin raskaana olevia neuvottiin jättämään kahvi kokonaan pois. Se on sitten eri asia, noudatettiinko neuvoa. Nykyään suositellaan, että raskaana oleva joisi max pari kuppia päivässä.

Ennen vanhaankin kahvia juotiin ihan normaalisti vaikka raskaana oltiin.

Jos käytät kofeiinia raskaana ollessasi lapsesi on jo syntyessään kofeiiniriippuvainen. Aiheuttaa levottomuutta, itkua, pahoinvointia, painajaisia, pelkotiloja, huonoa unenlaatua ym. Älä käytä yhtään kofeiinia jos olet raskaana!

Vastaus: ei vaikuta mitenkään. Äitini oli raskausaikana jurveä kahvinargomaani, joi helposti kaksikin oannusllista päivässä. Silti minusta kasvoi ihan terve ja normaali ihminen.

Tosin olen olen näkyvästi suvaitsevampi, empaattisempi, positiivisempi, puheliaampi ja avoimenpi kuin mitä tavalliset suomalaiset yleensä.

Onko Brasilian odottavista äideistä mitään tutkimusta? Siellä juodaan kahvia tonnikaupalla.

Vierailija kirjoitti:

Vastaus: ei vaikuta mitenkään. Äitini oli raskausaikana jurveä kahvinargomaani, joi helposti kaksikin oannusllista päivässä. Silti minusta kasvoi ihan terve ja normaali ihminen.

Tosin olen olen näkyvästi suvaitsevampi, empaattisempi, positiivisempi, puheliaampi ja avoimenpi kuin mitä tavalliset suomalaiset yleensä.

Miten paljon kahvia itse käytät? Tuo mainitsemasi luonteenpiirteet eivät voi liittyä mitenkään kahvinjuontiin :)

Minulla nosti enemmän suola verenpainetta. Menin kerran loppuraskauden aikana syömään mätitahnaleivän, sydän löi pum pum pum niin etten toista kertaa yrittänyt.

Onko vihreässä teessä kofeiinia? Saako sitä siis juoda yhtään?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vastaus: ei vaikuta mitenkään. Äitini oli raskausaikana jurveä kahvinargomaani, joi helposti kaksikin oannusllista päivässä. Silti minusta kasvoi ihan terve ja normaali ihminen.

Tosin olen olen näkyvästi suvaitsevampi, empaattisempi, positiivisempi, puheliaampi ja avoimenpi kuin mitä tavalliset suomalaiset yleensä.

Miten paljon kahvia itse käytät? Tuo mainitsemasi luonteenpiirteet eivät voi liittyä mitenkään kahvinjuontiin :)

Juon kahvia vain jos pidän sen mausta, mutta ei minulla ole mitään pakkoa juoda kahvia. Ja vaikka joskus saatan herkutella erikoiskahveilla kuten lattella, niin paljon mieluumin juon vihreää teetä.

9

Pelkkä kahvin haju alkoi oksettaa, kun tulin raskaaksi. Uskon, että se oli kehon oma vinkki olla juomatta kahvia, enkä sitä kyllä pystynyt juomaankaan eikä tehnyt edes mieli. Heti synnytyksen jälkeen, salissa vielä ollessani, iski aivan hirveä kahvi himo. Sitä oli ihan pakko saada just nyt sen kamalan puserruksen jälkeen ja mies kävi jostain minulle etsimässä kupillisen kahvia. Ja maistui niiiin taivaalliselta.

Juon 3 kupillista kahvia päivässä. Neuvolassa sanottiin että ei ole haittaa niin vähästä määrästä.

Alkuraskaudessa ei tehnyt oikein aamukahvia enempää mieli, mutta loppuraskautta kohden join jo ihan itsellen inormaaleja määriä kahvia.

Ja kahvi ei normaalisti kahvia kuluttavalle aiheuta mitään vapinoita eikä tärinöitä eikä sydämentykytyksiä eikä mitään muutakaan. Nämä ovat lähinnä sellaisilla, jotka juovat sillon tällöin tavan vuoksi, esim. kyläillessä, kahvia.

Ei siitä ole mitään haittaa, kunhan määrät pysyvät kohtuullisina. Eihän suomalaisia enää olisi olemassakaan, jos olisi vaarallista. Aivan turhaa höyryämistä taas.

Lapset ovat jo isoja, mutta en ole koskaan havainnut, että loistaisivat pimeässä tms. Eivät myöskään sairastele, ei ole mitään perussairauksia ja allergioitakin vähän (vaikka äidillä on paljon). Join kahvia raskausaikana säännöllisesti pari kolme kuppia päivässä. Tunnen lukemattomia ihmisiä joilla sama tilanne. En siis ole yksittäistapaus.

Vierailija kirjoitti:

http://www.tiede.fi/uutiset/3136/pienikin_maara_kofeiinia_lisaa_keskenm…

Pienikin määrä kofeiinia lisää keskenmenoja

Kuva NIH.

Kahvin, teen, kofeiinipitoisten virvoitusjuomien tai kaakaon lipittäminen voi aiheuttaa keskenmenon luultua pienemmillä määrilläkin.

Kaiser Permanente -järjestön tuoreessa tutkimuksessa kartoitettiin yli tuhannen odottavan äidin kofeiininkäyttöä.

Analyysi osoitti, että 200 mg päivittäinen kofeiiniannos ? jonka saa esimerkiksi noin kahdesta kupista kahvia ? kaksinkertaisti keskenmenoriskin verrattuna niihin, jotka eivät nauttineet lainkaan kofeiinia. Alle 200 milligramman päiväannoskin nosti riskiä 40 prosenttia kokonaan kofeiinittomaan juomavalioon verrattuna.

Riski näyttää kietoutuvan nimenomaan kofeiiniin, koska kahvin lisäksi myös muut kofeiinia sisältävät juomat lisäsivät keskenmenoriskiä.

Keskenmenojen kannalta herkin ajankohta on raskauden ensimmäinen kolmannes, varsinkin sen keskivaihe.

Tutkimuksen julkaisee American Journal of Obstetrics and Gynecology.

Keskenmenojen riski on suurimmillaan juuri ensimmäisellä kolmanneksella aivan riippumatta siitä juoko kahvia vai ei.