Lue keskustelun säännöt.
Karppaaja mitä syöt silloin kun hiilihydraattihimo iskee ?
Kommentit (12)
vaan tekee mieli esim. leipää tai suklaata. Sitten syön mahdollisimman vähähiilihydraattista leipää tai suklaata.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No leivän himoon teen minuuttisämpylän
Pakasterasian pohjalle vajaa tl öljyä,
sekaan kananmuna
10g pellavansiemenrouhetta
20g soijajauhoa
teelusikan kärjellinen leivinjauhoa
ripaus suolaa
1-2tl vettä
Sekoitetaan hyvin vaikka haarukalla ja mikroon 1-1½ min ja sämpylä on valmis :).
Makean version tee muuten samoin mutta jätän pellavansiemenet pois ja laitan 15g kookoshiutaleita ja 20g soijajauhoa, 3g makeutusainetta, leivinjauhoa, ei suolaa. Ja mikroon minuutiksi. Vadelmiakin olen joskus laittanut sekaan tai kardemummaa. Minuuttisämpyläideaa voi muokata mielin määrin.
tai lasillisen ukkojugurttia + vadelmakeittoa (sokeritonta) tai tuoreita marjoja sekaan
mutta nyt mua on ihan alkanut oksettaa kaikki rasvainen, juustot yms.
PAri päivää en saanut mitään alas kun kaikki yökötti. Sitten söin puuroa ja ruokahalu alkoi palautua. Nyt en tiedä mitä tekisin, kun edelleen etoo monet ruoat joita olen kevään aikana syönyt.
Mitään hiilihydraattihimoa en ole tuntenut, oli helppoa luopua makeista yms.
En tiedä sopiiko tämä ruokavalio mulle kuitenkaan? En ole koskaan pystynyt syömään kinkkua tai makkaroita tai munakkaita, ne vaan oksettaa mua. JA nyt kun olen sitten syönyt munia ja enmmän lihaa, ettei paino tippuisi pelkillä salaateilla (olen normaalipainon alarajalla) kävi näin.
Osaako kukaan auttaa?
vaan tekee mieli esim. leipää tai suklaata. Sitten syön mahdollisimman vähähiilihydraattista leipää tai suklaata.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis eihän kaikkien ole pakko karpata.
vaan tekee mieli esim. leipää tai suklaata. Sitten syön mahdollisimman vähähiilihydraattista leipää tai suklaata.
mutta karppileipä, esim. juustoleipäset tai itse tehty raakasuklaa eivät ole. Kun kysymys oli hiilihydraattihimosta, niin sitä en varsinaisesti koe, mieliteko on ruokaan, ei sen valmistusaineeseen. Allergista vauvaa imettäessäni aikoinaan jo totuin siihen, että leipää on muutakin kuin se mitä kaupasta yleensä ostetaan. Täytyy sanoa että karppileipä on parempaa kuin moniallergialeipä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
että joillakin allergiat helpottanut vhh:lla. Mulla pahat allergiat ja astma, ja ajattelin vielä tänkin yrittää.
Olen itseasiassa pystynyt vähentämään astmalääkitystä, joten mietin että paheneeko taas jos alan leipää popsia?
En siis huvikseni vaan ole liikkeellä.
miksu sun 7 pitäisi olla tuollaisella dieetillä, jos se ei sovi sinulle? Siis eihän kaikkien ole pakko karpata.
että joillakin allergiat helpottanut vhh:lla. Mulla pahat allergiat ja astma, ja ajattelin vielä tänkin yrittää.
Olen itseasiassa pystynyt vähentämään astmalääkitystä, joten mietin että paheneeko taas jos alan leipää popsia?En siis huvikseni vaan ole liikkeellä.
miksu sun 7 pitäisi olla tuollaisella dieetillä, jos se ei sovi sinulle? Siis eihän kaikkien ole pakko karpata.
eikä nää asiat välttämättä liity ollenkaan toisiinsa, mutta miehellä taas loppui astma ja allergia, kun lopetti lihansyönnin aikoinaan, tästä siis muutama vuosikymmen aikaa.
Mutta kuten sanoin, ei ruokavaliolla ole välttämättä yhteyttä allergioiden ja astman katoamiseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vaan esim. piilevä vilja-allergia. Samoin on joillekin käynyt imetysdietillä: kun joutuu vauvan takia jättämään esim. maidon tai viljat pois, niin oma terveys paranee. Eli on ollut lievästi allerginen ko aineille, mutta ei ole tiennyt sitä ennen kuin on kokeillut olla ilman.
Riisiä ja vihanneksia.
6kk ja 15kg tippu :)
liian vähän rasvaa tai liian paljon hiilareita/proteiinia, joten korjaan asian usein kermakahvilla tms.