Lue keskustelun säännöt.
aineenvaihduntaa edistäviä ruokia
30.05.2010 |
Lopetan tupakanpolton ja kokemuksesta tiedän, että aineenvaihdunta hidastuu jollei lopu kokonaan. Viimeksi tuli muutamassa päivässä 5 kiloa lisää painoa ja ei tarvinnut pajoa vessassa istuskella moneen kuukauteen.
Liikun nyt jo paljon, mutta lisään liikuntaa minkä pystyn.
Mitä kannattaa syödä, että saisin aineenvaihdunnan jotenkin toimimaan?
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta ovat aikamoisia kaloripommeja.
Hei, onnea tupakoinnin lopettamiseen, hieno päätös. Olen huomannut ja lukenut, että kuitupitoiset ruoat saa vatsan laulamaan, eli kaikkia kasviksia paljon, paljon.
Hedelmät, marjat ja varsinkin kuivatut luumut ovat hyviä. Samalla auttavat siihenkin ettei kilot kerry.