Lue keskustelun säännöt.
Tarvisin vielä karppi neuvoja :)
08.06.2010 |
Eli takana kohta 4vko karppausyritystä. Yritystä joka ei ole onnistunut toivotulla tavalla. Olen ilmeisesti syönyt liikaa maitotuotteita ja näistä kertynyt hiilareita liikaa.
Pitäisikö maitotuotteet jättää kokonaan pois? Maustamaton ja turkkilainen jogurtti ja kerma ja maito?
Mitä kevyttä karppi sitten voi syödä? Tarkoitan, että jos aamulla ei pysty syömään raskaasti tai tarvitsee vaikka jumpan jälkeen lisä energiaa?
Mulle toi turkkilainen jogurtti vadelmien ja kerman kanssa on ollut loisto aamupala...
Paino ei vain laske vaikka pudotettavaa olisi yli 20kg. Mieliala on kyllä rauhottunut ja himot on poistuneet.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos pudotettavaa ei ole paljon, on se hitaampaa, ja sitäpaitsi vaaka ei kerro totuutta, vaan peili :D
Mullakin painon pudotus oli hidasta, mutta mahaläskit katosi silti.
Älä jätä vielä maitotuotteita, ne on kuitenkin erinomainen protskun lähde.