Lue keskustelun säännöt.
Miten laihtuisin suht nopeasti 3-5 kg?
Kommentit (5)
(tiedän huono vitsi mutta takuulla laihtuisit...)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä keventyy jo pelkällä ruokavaliolla.
Liilunta ei ole ainoa tapa laihduttaa.
Se nopeuttaa sitä, mutta ei ole välttämätöntä.
T. -15 kg ruokavaliolla pudottanut.
Hiilarit pois, niin johan paino putoaa.
Tosin haiset hirvittävältä ketoosin takia.
Kun pelkkää shakea juot viikon niin varmasti putoaa paino sen 2kg. Mutta sen jälkeen pitääkin olla tiukkana että ei pääse nousemaan. Joten parasta on vaan muuttaa ruokailutottumuksia ja likkua.
Tämä toteamistani keinoista paras. Jos et syö juuri mitään niin se on huono, elimistö menee säästöliekeille ja et laihdu, olet vain väsynyt. Syöt mitä normaalistikin, mutta vähemmän, niin että tavallaan kärsit jatkuvasta lievästä nälästä. Lisäksi runsaasti liikuntaa, ilman liikuntaa ei laihdu vaikka syömistä keventäisikin!