Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Pastanhimo.... mistä voi johtua???
21.07.2009 |
Olen yrittänyt keventää ja olen onnistunutkin karistamaan kahdessa viikossa kolme kiloa. Kun on ruokana keittoa tai perunaa ja lisukkeita homma sujuu hyvin, mutta pastaruuat... en tunnu tulevan kylläiseksi lainkaan vaan kädet täristen himoitsen sitä pastaa ja lisää ja lisää tekee mieli.
En osta enää pastaa juuri tästä syystä mutta mietityttää vain: mistä voi johtua? Esim. herkkuihin (kekseihin pullaan, sipseihin) ei himoa ole, mutta spagetti. Oikeasti on TOSI vaikea sen kanssa pysyä kohtuudessa.
Kommentit (6)
Ja ajattelin että joo, sama täällä ;)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
sokeria. Kun olet vähentänyt muita herkkuja, saattaa olla kalorivajetta ja syönnin alkaessa matala verensokeri. Pasta nostaa verensokerin nopeasti, eli käytännössä sama kun söisit vaikka suklaata. Siksi siihen tulee himo.
Kokeile syödä puoli purkkia raejuustoa tunti ennen pasta-ateriaa. Jos teoriani pitää paikkansa, pasta ei enää himota samaan tapaan.
sisältää suhteessa aika vähän kaloreita täyttävyyteensä, mutta luovuttaa anergiansa hitaasti ilman verensokerin pomppimista.
Alue: Aihe vapaa
mulla sama juttu riisin kanssa. risottoa voisi aina syödä ihan tolkuttomia määriä.