Lue keskustelun säännöt.
pyöräilystä raskauden aikana
07.04.2009 |
Olen vkolla 22 ja olen tottunut pyöräilemään kaikki matkat kesät talvet.Olen odottanut näihin päiviin saakka et pyörätiet sulais jäästä ja pääsisin pitkän talven jälkeen taas pyörän päälle.
no eilen olimme kauppareissulla pyörän kanssa ja kun pääsimme kauppaan, mulle iski järjetön pahoinvointikohtaus.olin ymmälläni, pahoinvointia minulla ei ollut edes alkuraskaudessa kuin aivan hiukan alussa.
Kotiin päästyämme menin nukkumaan ja nukuinkin tunnin.Yritin soittaa neuvolaan, mutta sieltä ei vastattu,joten soitin åippäpolille.Siellä kypsän kuuloinen kätilö käski lopettamaan pyöräilyt sanoen et sul on niin arvokas lasti, ym.Olin sit illalla vielä kaverin luona mittaamassa verenpaineet ja ne oli hyvät,104/64.Eli ainakaan rask.myrkytyksen oireita.
Illalla mutsi sanoi et lopeta pyöräily ja vaihda se kävelyyn.Voi v###tu suorastaan,olen niin odottanut tätä pyöräkautta!V###aa jos joudun kulkemaan bussilla kaikki matkat.Olen muutenkin liikunnallinen ihminen ja liikuntaa harrastan päivässä n.2 tuntia mahd.mukaan.
Mitä sä itse tekisit?Voiko paha olo johtua matalasta verenpaineesta ja siitä sit tulis sitä pahoinvointia ja jopa huimausta?Oisko sit riskiä et pyöräillessä huimais ja putois korkeelta..
Kommentit (10)
Kysyn asiaa vielä tänään neuvolasta ku niil on puh.aika
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
miten päin vaan... mutta aiheutti huonoa oloa kuitenkin. Sama juttu jos istuin liian mykkyrässä. Jätin sen sitten vaan suosiolla. Ehtii sitä pyöräillä sitten myöhemminkin. Matala verenpaine myös voi aiheuttaa huimausta.
Voit kokeilla muuttaa istuinasentosi pystymmäksi (mummotyyliin), jollei toimi, niin on aika opetella äitiyttä (eli lapsen etu menee aina sinun etujesi edelle)
Tavallaan liikut kahden edestä.. :D
Itse olen kolmen äiti eikä kukaan ole koskaan kieltänyt nukkumasta selällään.
Jos on harrastanut juoksua niin voi juosta, jos pyöräillyt niin sitä voi pyöräillä. Uusia lajeja ei suositella kovin hanakasti raskaille koska riski teloa itsensä nousee. Ja tietty maalaisjärki pitää säilyttää: ei painonnostoa sadoilla kiloilla, ei kamppailulajeja..
Jos kaadut pyörällä saattaa istukka irrota -se on kai isoin riski. Samaten jos vaikka selkä kipeytyy kaatumisen jälkeen ei se parane yhtä nopeaan välttämättä kun normaalisti ja kamala kai synnyttää kipeänä?
Mutta kukas se meijän naisnyrkkeilijä olikaan vuoden lopussa kun viimesillään paksuna teki jotain sirkusohjemaa ilmassa keikkuen köydellä!
Esikoisesta neuvolassa sanottiin että moni on viimesillään maratooniakin pistänyt menemään raskaana. Jos sen juoksee muutenkin, kuuntelee itteensä ja osaa luovuttaa tarvittaessa niin mikä ei? Ei raskaus ole sairaus.
Mutta pahoinvointia voi olla alussa, lopussa ja koko raskauden. Tosi hyvä että mietit pahoinvoinnin voivan johtuvan liikkumisesta, ei sitä ikinä saa vähätelläkään!
Itsellä oli esikoisesta synnytykseen saakka kestävä oksentelu, toisesta puoleen väliin ja kolmannesta tuli aina välillä.
Itse lopetin pyöräilyn kun olen lyhyt, enkä enää ylttänyt tankoon ja polkimiin mahan kanssa vaan mahaa puristi asento liikaa! Vauhtia voi hidastaa, matkaa lyhentää, vaihteilla mennä rauhallisemmin, valita ehkä tasasempaa tietä..
Ehdottomasti kannattaa soittaa neuvolaan. Se on osa SINUN raskauden terveyttä ja seurantaa.
Mitään ongelmia ei ollut. Edellinen lapsi syntyi huhtikuun alussa ja silloin en liukkauden takia uskaltanut pyöräillä. Riippuu tietty painon nousustakin, itsellä tuli noin 10 kg, joten ei mitenkään haitannut liikkumista. Mutta jos painoa on reilusti ylimääräistä voisi kävely olla turvallisempaa. Kovin ison mahan kanssa on jo aika vaikea saada yltämään edes käsiä tangoille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kun meillä e i ole autoa emmekä toistaiseksi ole hankkimassakaan. Harmittaa, jos joudun keskustaan kulkemaan matkat bussilla.
Painoa mulle on tullut 5,5 kg tähän asti.Maha ei on kasvanut ja pyöristynyt, mutta ei vielä haittaa tota pyöräilyä.
Ottaa vaan miehen puolesta etukäteen päähän, jos joutuu yksinään käymään 10 min. pyörämatkan päässä kaupassa ja kantamaan ne järjettömät määrät ruokaa mitä meillä menee repussa selässä, osa pyörän takana korissa.Siksi olis hyvä jos vois ees kauppamatkat hoitaa kahdella pyörällä, ku molemmilla on korit takana.
Ps.ruokalaskut nyt rask.aikana varmaan 120 e/vko!
oon nähnyt viime kesänä yhden naisen, joka isolla vauvamahalla pyöräili...
mulle riitti eilen pelkkä tuolissa istuminen huonon olon. alkoi pimetä silmissä ja tuskan hiki alkoi puskea. sama juttu käynyt kun aikaisemmin kun makasin selällään ja neuvolassa kun kuunneltiin sydänääniä. näissä asennoissa ainakin vauva painaa alaraajojen valtimoita ja veri ei pääse kiertämään kunnolla. voi olla että samasta asiasta sulla pyöräillessä kyse. usein sanotaan, että ainakaan selällään nukkumista ei suositella raskauden puolivälin jälkeen näistä syistä.
rv 40+
Viime keväällä yritin pyöräillä kun viikkoja oli n. 30 ja maha oli kyllä todella tiellä ja pyöräily tuskallista. Huonoa oloa ei tosin tullut. Mutta neuvolassa meinasin myös kerran pyörtyä, kun tutkimuspöytä oli ihan tasainen, normaalisti kun se on vähän pystyasennossa. Tuli todella huono olo. Tälle "vaivalle" on joku nimityskin, jota en muista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vaikka olisi ennen juossutkin. Puolimaratoneja tiedän joidenkin juosseen alkuraskaudessa, mutta ne ovat rasitukseltaan huomattavasti pienempiä. Itsekin olen lastensaannin väleissä juossut viisi maratonia ja lukuisia puolikkaita enkä missään nimessä lähtisi kokopitkälle maratonille raskaanaollessani.
Esikoisesta neuvolassa sanottiin että moni on viimesillään maratooniakin pistänyt menemään raskaana. Jos sen juoksee muutenkin, kuuntelee itteensä ja osaa luovuttaa tarvittaessa niin mikä ei? Ei raskaus ole sairaus. .
ajoin viimeilselle neuvolakäynnillekkin(vko 39) pyörällä,ja neuvolan täti vaan sanoi että hyvä kun jaksat vielä liikkua=)Äitini oli ihan kauhuissaan tuosta pyöräilystä..vauvan pää kuulema painaa satulaan=)
oon nähnyt viime kesänä yhden naisen, joka isolla vauvamahalla pyöräili...
mulle riitti eilen pelkkä tuolissa istuminen huonon olon. alkoi pimetä silmissä ja tuskan hiki alkoi puskea. sama juttu käynyt kun aikaisemmin kun makasin selällään ja neuvolassa kun kuunneltiin sydänääniä. näissä asennoissa ainakin vauva painaa alaraajojen valtimoita ja veri ei pääse kiertämään kunnolla. voi olla että samasta asiasta sulla pyöräillessä kyse. usein sanotaan, että ainakaan selällään nukkumista ei suositella raskauden puolivälin jälkeen näistä syistä.
rv 40+