Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kiinteyttääkö/kaventaako kuntopyöräily pakaroita
16.07.2009 |
vai vaikuttaako vain reisiin. Polkiessa tuntuu et rasitus tuntuu vaan reisissä, joten pitäiskö lisäks tehdä jotain pakaralihas-liikkeitä? entä auttaako polkeminen selluliittiin?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
peppuun myös jos sinulla on "lukkopolkimet" eli pyörittäessä myös nostat poljinta. Tehokkainta pepulle on polkea seisaallaan, eli lisää vastusta ja polje välillä seisaallaan.